學習

學習｜daya199802

我今年第一次準備國考，在很多方面都是菜鳥 今年6月就要考試了，但其實大部分課程都上過一輪，卻找不太到時間複習，時間久了就會忘記甚至沒印象上…. 我在全職（2020）時，如果放假有空都會稍微看一下刑法，直到去年（2021）六月開始變成兼職考生（沒有辦法當全職考生，有經濟壓力） 有時候可能一天看個兩堂課，每堂課大約3小時，基本6-7小時就沒了，再加上新課程陸續出，變成說我極限就是看新課程，沒有時間複習，就算有時間複習，有時候三個小時可能才看個10-12頁而已⋯⋯ 但這三個小時複習時間我都是認真自己吸收一遍（上課的時候也都會錄音，遇到不懂的區塊就會去挖除錄影檔來聽） 希望各位高手可以分享一些讀書計畫、技巧….等 現在這邊和大家說謝謝🙏

學習｜benben889

https://i.imgur.com/Ykzw3Zc.jpg 好久沒寫文章了～不知道大家還記不記得我？（笑 今天想來跟大家分享一個蠻重要卻也很常被忽視的話題——「休息」。 身為國考人，你應該看過很多像「學習」、「讀書計畫」、「備考方式」等硬核內容的相關分享，但很少會看到有人分享「休息」，因為對大多數人來說，在社群媒體上發發月經文、抱怨一下最近唸書唸的很累，又或者聽個音樂、看個影集就已經是最好的「放鬆」、「休息」了。 今天跟大家分享的內容源自於我親自觀察身邊的大神學霸朋友，希望讓大家都能有所收穫。 在開始前，我想先問你一個問題：「你能一口氣跑兩公里嗎？」 除非你有持續性的運動或健身，否則大多數人給的答案應該都會是否定的。 好的，那如果說讓你跑500公尺就休息一次呢？ 到這邊我想大多數人都沒問題，能夠順利完成里程。 沒錯，這就是身體的規律，如果不休息一昧猛衝，很快就會撐不住，但如果經過妥善且適當的休息，不僅可以讓工作做得更加高效，還可以做得更樂在其中，耐久度大增。 有一類國考生總喜歡無時無刻給自己「打雞血」，學習方式簡直可以用懸梁刺骨來形容，好像深怕讓自己好過就學不好的樣子，結果最後不僅身體搞垮了，也根本沒學進去多少，更有甚者甚至從此就對念書學習產生陰影。 不知道各位身邊有沒有所謂的「學霸」、「大神」，據本人的觀察，其實他們都有一套專屬的高效休息法，這套方法不僅能夠使他們學得又快又好，還能樂在學中，最恐怖的是，效率隨便就高出普通人一大截。 Q. 多久休息一次？一次又要休息多久？ 談到這兩個問題，就不得不來吐槽鼎鼎大名的番茄工作法了，為防止有人不了解，這邊還是簡單帶一下番茄工作法的規則（25分鐘為一個番茄鐘，完成一個番茄鐘就休息3~5分鐘，休息過後再繼續進行下一個番茄鐘） 這個方法乍看之下很合理、很好用，但從讀書效率的角度出發，我真的覺得番茄工作法不適合拿來準備國考，比較適合淺層思考類型的工作。 為什麼呢？因為番茄中工作法實在過於死板，每一個番茄鐘都是25分鐘，沒有延後或縮短的彈性，而且有些人的番求工作法甚至是15分鐘的版本，想問問各位，15分鐘到底能做什麼？（連複習一個小章節都不夠吧...） 大腦進入工作或學習狀態都需要一定的啟動時間，就跟運動需要先熱身的道理是一樣的。如果硬要用番茄工作法，那你就會很常遇到：大腦才剛開機完進入狀態，你的番茄鐘就已過了的窘況，硬要進入休息狀態再重新開始下一個番茄鐘會變得更加困難，滿滿的精力喪失在高頻切換任務的過程中，本末倒置。 那你可能就為問了，不用番茄鐘要用什麼？ 我的學霸好友喜歡將自己一整天的學習狀態分為「上課鐘」與「心流鐘」，以下將分別介紹這兩者的差異與使用場景： 💁🏻上課鐘： 顧名思義，就是一節課的時間，學霸朋友喜歡以高中標準一堂課的時間（50分鐘）為一個上課鐘，在這段時間中從事不需要特別深度思考的工作、學習、閱讀等任務，當50分鐘一到，便休息10分鐘。如果你好奇為何是50分鐘，這是教育專家反覆實驗出的結果，在這段時間中，大部分人的注意力、身體狀態、眼睛疲勞程度等狀態都處在剛剛好的程度。 當然，這個上課鐘的時間設定並不是死的，筆者建議大家都要根據自身的狀況做調整，因為每個人的精神狀況、注意力都存在個體差異。（像我個人的上課鐘就是30分鐘。 💁🏻心流鐘： 心流指的是極度專注的忘我狀態，在這個狀態下的你就像是進入zone一樣（不知道大家有沒有看過黑子籃球），身體狀況、注意力、執行力等狀態都達到巔峰。 在這個狀態中，學霸朋友一般不會設休息限制（畢竟要進入這種狀態就已經非常不容易，如果貿然退出來真的很暴殄天物rrr），而是會等到身體自然地發出疲倦訊號才會叫停，這狀態叫做心流鐘。 比如突然想通某幾個爭點間的關聯、突然對作答某個申論題有靈感、學習上癮的時候...... 這種時候建議就不要再去管什麼暫停了，因為當一但進入心流鐘狀態後，效率會高到嚇死人，有時候幾小時的成效甚至遠比狀態不好時讀好幾天的成果還要好！所以千萬要好好把握，讓身體累了自動告訴你，在退出即可。 好了，那麼在知道何時該休息以及該休息多久後，下一個問題理所當然就是：休息的時候要做什麼才能使體力與腦力恢復的快呢？ Q:怎麼有效休息？休息期間要做什麼事呢？ 關於這個問題，其實沒有所謂的標準答案，就我觀察學霸朋友的行為模式統整出了一個結論：不要從事影響認知的活動。
這邊先簡單定義一下什麼是「影響認知」，指會影響你輸入、輸出的速度，佔據大腦cpu的事。 所以你發現了嗎？我們常在閒暇時拿來殺時間的行為，如：滑IG、看YOUTUBE、滑抖音、玩手遊等等，都會「影響認知」，也就是說，不僅不能幫你放鬆，還會讓你更累。 這邊也不舉什麼太學術的案例，你可以回想一下，在家廢一天，躺在床上玩手機後是什麼感覺？沒錯，那種勞累的程度甚至不會比上班上課來得低。或者如果說你覺得並不會疲勞，那下次可以試試看在要唸書前先去打幾場lol、吃個雞，親自體驗下那種感覺，相信你就會明白了。 Ok你看到這邊可能又要問了，那什麼才算是「真正放鬆」的活動呢？ 經過親自觀察學霸以及網路上的網友提供資料，我總結出以下幾種活動給各位參考： 1. 開窗放空並瞭望遠方（就是單純的在看風景、發呆也好，什麼都不要想） 2. 在放空的狀態下在室內散步（如果是去圖書館念書的同學可以試試看慢慢走完你那層樓一圈） 3. 冥想 4. 做瑜伽、伸展操 5. 做家事、整理房間（當然是建立在如果是在家唸書） 其實除了上述以外還有很多活動可做，只要能幫你放空大腦，都行！各位也可以根據自己學習或工作的場域進行自由安排！ 好啦～今天的分享就到這邊，如果大家喜歡今天的內容千萬不要忘記幫我點個愛心，如果大家對這類內容有興趣有可以留個言讓我知道，之後會再進階分享「高效午睡休息法」～

學習｜lawliet

想請教警察憑藉犯嫌戶籍地申請搜索票進屋搜索，犯嫌不在的情況下，親友告知欲搜索之物在隔壁棟（與戶籍地址不同），在搜索到的情況下，犯嫌可否主張毒樹果實等理論？還是警方需再次申請其隔壁地址的搜索票方才符合程序？

學習｜ruth891027

大家好～ 本文目前就讀法律系大二，想針對債總、物權等科練習更多題目。 想請問這時購買解題書是否合適？會不會嚴重破壞原先邏輯思維？謝謝！

學習｜olivia77

你是不是也有這樣的問題：為什麼題目看得懂，但怎麽寫就是無法獲得高分，甚至分數還低於自己的預期值呢？ 大家好，我是Olivia，目前就讀台大法碩2年級，同時有在兼職法律系學弟妹家教，最近學生不約而同地提出了這個問題，讓我想來跟各位分享一下過去的經驗。 首先，如果你有過這樣的疑問，不如先問問自己： 1. 聽完課/函授後是怎麼複習知識點的呢？ 2. 寫錯題目後是怎麼對待錯題的呢？ 大部分的人都會回答：聽完課後我會去用筆記記知識點，做錯題目時，我會去分析原因並整理進錯題本，沒錯，都是很標準的答案，但你仔細想想，這樣的複習真的沒有問題嗎？ 不知道你有沒有發現，大部分考生在學習過程中是把知識輸入（聽課）與知識輸出（做題）分割開的，聽課是聽課，做題是做題，這個消化過程永遠是單向的，要嘛就消化聽課內容，要嘛就消化錯題，卻從沒出現將知識點和題目相結合進行綜合消化理解，導致出現聽懂知識點卻做不對、做不出題的窘境。 那麼，為什麼會做不對/做不出題目呢？ 抽象的法律知識應用到具體的案例情形中，轉化運用的過程出現了問題 單向消化的模式導致學了、背了很多知識點，蛋不知道它們要運用於何種情形，解決什麼問題，因此做題時沒辦法即時且準確的調用大腦中存儲的知識去解決考題中的具體問題。 解決「單向消化」——轉換器學習法 將大腦當作轉換器，左腦輸入知識點，右腦輸入案例，在處理過程中，想辦法將抽象的知識點與具體的案例情形綑綁，並強化到「條件反射」，即看到某個知識點能馬上條件反射想起對應的案例或考題是什麼，這個知識點究竟是用作解決什麼問題；當看到某個案例或題幹時，也能條件反射將生活情境轉化成法律知識，並用所學的具體知識去解題。 轉換器學習法具體步驟： 階段1——聽課中 在你覺得難理解的知識點旁標注或手抄老師舉的案例 階段2——聽課後 時常回頭翻閱講義，但不僅僅只翻看知識點，腦袋要跟著知識點快速反應相對應的案例將抽象的知識與生動的案例進行綑綁回憶（轉換器學習法的第一次綑綁） 階段3——做題後 將錯題的案例用一句話概括、提煉，並寫在講一中對應的知識點旁邊，日後翻看講義時，同時需要多注意錯題的案例（轉換器學習法的第二次綑綁） 為什麼轉換器選習法會有效？ 轉換器學習法能綑綁法律制度與案例事實，並在不斷的學習、複習與做題過程中反覆加深兩者間的聯繫，這種做法可以有效的讓你在「案例事實」和「法律規範」間來回思考、相互闡釋，如此一來可以更好的對應司律、國考案例轉變的趨勢！ 總結來說，「聽課聽得懂」與「會寫題目」是兩件事，因為真正的重點在於「知識點的應用」，只有當你能夠做到將法律應用到題目中的情境，並解決問題後，所學習的知識才能真真正正的換成甜美的分數。 而「轉換器學習法」就是幫助你培養這種能力的絕佳好工具，綑綁法律與案例事實，在不斷的學習、複習及做題過程中反覆加深三者間的聯繫，彼此滲透、多維思考，只有這樣，才能最大程度避免學懂了卻做不對題目的尷尬。

學習｜huchain75

老師期中考考了一題何謂董事總經理？ 我翻書又google都找不到 再麻煩大家了 謝謝

學習｜tiffany123

今天分享一個非常實用的法律案例分析法——IRAC，可說是全球通用，十分知名。 IRAC是組織法律案例分析題答案或進行法律問題研究的基本框架。其基本結構為：問題、法律規定、分析、結論。 ISSUE 立問題： ISSUE的確立是第一步，也是決定整個思路大方向的重要步驟。這裡的ISSUE不該是籠統的法律問題，而應該是與特定案情相結合的具體問題。如：被告A能否在涉案專利被智財局宣告無效的情況下，提起確認不侵權之訴？ RULE 套規則： 法律規則用於描述哪些法律適用於上面確定的問題。這裡的規則應為普遍適用的一般規則，而不是對某案件的結論性概括。常見的如法律、部門規章等各級規範性文件。RULE部分要盡可能將相關規則按照效力等級排列齊全，尤其是特定主管部門的文件。 ANALYSIS/APPLICATION 鋪分析： ANALYSIS部分是整個IRAC方法的核心，也是答案中或研究中最重要、最長的部分。它涉及將上述法律規則應用於具體案件事實。應該用案件事實來推導說明具有普遍性的法律規則是如何得出本案具體結論的。分析要將大小前提融合在一起。 CONCLUSION得結論： 這部分是研究成果/答案的體現，要將ANALYSIS部分的精華內容提煉成BULLET POINTS，對ISSUES給出相應的結論。在實際操作過程中，也可以把CONCLUSUON放在第一位，先將自己的結論展現給讀者，讓讀者更快得到想要了解的東西。

學習｜sail2562000

我從學生時期以前的功課就是中後半段，也曾經吊車尾，非常不喜歡唸書，是屬於打開書就會想睡覺的人（書籍內容很難理解的書）。 我的年紀也不小了30初頭歲了，家裏經濟狀況不是很好，但是三餐溫飽是沒問題，為了要讓自己能夠翻身我自己也是在職一邊工作一邊準備警察考試 （只買書自己讀沒有錢花在補習上） 下班或放假時找時間看書（因為家中沒有收入真的不行），也希望可以考上讓自己翻身幫助家人。 目前的狀況，在讀法條的時候常常會花很多時間在上面，一個法條我要反覆的默念手寫才有辦法努力的記下來，常常會覺得是不是只有我才這樣子？（平常下班後只有三個小時可以看書，覺得讀書讀得很慢😭） 看到申論題我更覺得害怕，法條要記是一定要的，申論題要記也是一定要的。 想請教各位高手們，如何把法條以及申論如何容易上手的方法呢？

學習｜barrychen119x

各位好，今天想來分享一下《單核工作法圖解》這本書中的一些內容，本書作者Staffan Nöteberg同時著有《番茄工作法圖解》。書的主題是管理時間，也就是要教大家如何戰勝拖延。作者透過自身多年的經驗，首創了一套簡單、靈活而又強大的「單核工作法」，能有效幫助你集中精力。 「惡性循環」：無法專注的生理原因 學習時無法專注的常見理由很多，如：玩手機、轉筆、摳手、擠痘痘等...但不是你一個人的問題，是我們身理本能所導致，因為大腦本身會鼓勵我們「不專注」，每一次完成「玩手機」、「摳手」、「轉筆」、「擠痘痘」等事情後，大腦就會獲得一份多巴胺獎勵，讓你的心情短暫感到愉悅，於是便進入了「不專注-愉悅-不專注-愉悅」的惡行循環中，讓「分心」變成一種容易上癮的事情，久而久之，當你想學習的時候，就總會想著先做點什麼。 
tip1：手邊管理法
 把你的學習區域分為高危區、中危區跟低危區，三個區域一次遠離你的手邊。 高危區只能存放目前任務必要的用品，中危區則是你站起來才能拿到、取得的區域，存放目前任務不太需要的用品，低危區是離你最遠的區域，需要走很多步才能拿到的用品，所以像手機、電腦等高誘惑物品就需要放在這個區域。 手邊管理法的本質是提高你屈服誘惑的成本，手機如果放在手邊，肯定動不動就會想瞄一兩眼，但將手機放在客廳充電，就可以大大降低玩它的概率，所以我自己讀書的時候也很喜歡這麼做！ tip2：化「被動推送」為「主動收取」 為了避免誘惑，我們可以將「被動推送」改成「主動收取」，關掉所有的手機推送訊息，由你自己決定什麼時候要去查看app的訊息，而不是被動接受被轟炸，這點我實際嘗試了3個月，發現手機上百個app，只要是在認真學習的狀態下我幾乎全關了，只留下特定人的賴line、電話提醒（apple有工作模式），這點幫我極大的消除了誘惑源，推薦給所有對手機戒斷有困難的人。 時間錯覺：當下真的好忙 人們對時間判斷往往存在一種錯覺，在給事情安排時間時，總會覺得當下很忙沒空做，未來就很閒很有空，這實際上是一種邏輯謬誤，因為未來也許會更忙，只是因為未來還沒到來，所以讓你誤以為未來時間多的是，這也是造成拖延症的心理因素之一，有什麼重要的事情總想著：「現在太忙了做不好，等未來有空了再來好好做！」結果往往是，未來你也沒空去做，直接拖延拖到死，比如弱點科目，總想著未來空出時間好好唸，可最後發現根本播不出時間。 對於這點，給我的啟示是：重要的事情，現在就做，不要等、不要拖，否則就準備做好完蛋的準備吧！ 學習時到底要不要聽音樂？ 對於學習和工作這種「認知活動」來說，安靜的環境是最佳選擇，但如果你不具備安靜環境，聽音樂確實可以起到隔絕喧囂、提高注意力的作用。不過，音樂的種類很重要，輕音樂、不調動情緒的更好，（實測最好是沒歌詞的那種～） 各位可以藉由兩個問題來判斷自己學習時適不適合聽音樂： (1)音樂能提高你的效率嗎？如果不能就不聽 (2)如果能，那當音樂消失的時候，你的效率會不會也隨之消失呢？（如考試時沒音樂會影響你作答效率） (3)如果會，那依舊不聽，如果不會就繼續聽 服務生效應：害人匪淺的生理本能 指人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象，這些未完成的任務會引起你內心的焦慮，不斷在大腦里催促你去完成它。 白話文來說，就是人們會對「未完成的任務」印象深刻，因為這些任務會引起你內心的焦慮，不斷在大腦中催促你去完成它，這現象其實非常普遍，假設你正在寫某題很重要卻很難寫的申論題，中途卻被電話打斷，此時你心裡都會是要怎麼解題、什麼時候能完成等事情，對於電話的內容無法專心，會想趕快掛掉回去寫。 充分利用服務生效應緩解拖延症 眾所周知，找到「專注狀態」是一件很難的事，坐在桌前就是無法開始動筆、很抗拒，所以你可以做的事就是：每次學習到最後都做一題申論，但不要寫完，寫到一半或把架構寫好就好，然後就去做其他事。 當你隔天（通常都隔幾小時我就會受不了）看到這個題目時，就會有極大衝動想把後半部分補上、寫完，從而緩解「不想唸書」、「不想學習」的拖延現象，有利進入「專注狀態」。 如何避免服務生效應帶來的負作用？ 呈前文所述，服務生效應的副作用在於「急」、「慌」，極大的影響了你的專注力，為了應對此副作用，可以將待辦事項記下來，比如用app、手帳等方式記錄尚未完成的事情，這麼做可以給自己創造一種「暫時不用操心」的感覺，極大的緩解焦慮、恢復專注力。

學習｜corrine

身爲經歷第三次重考國考生（老天保佑這次一試終於上了～），常遇到很想學習，書卻念不進去的狀況，不知道各位是否有跟我一樣的問題（笑，又或者下定決心每天要唸8小時書，實際上不到一小時就覺得想放棄，以下想根據我的個人實踐經驗與一些公開資料跟大家分享6個能夠有效提高自制力的方式，不論是國考生也好、大學生也罷，都可以透過這些方式達成心中的目標： 1.緩衝放棄法：不能長時間學習、唸書的原因大部分的原因是因為，一但產生「我現在不想唸了」的想法時，就立刻轉移注意力去做其他事，滑IG、回訊息、看YT、聽音樂、吃東西......，做這些非學習的事情時，依舊在消耗自己的精神與力氣，因此當你一回來再學習的時後，效果多少會打折扣。 因此，當遇到「我現在念不進去」的狀況時，千萬不要轉身去做別的，可以給自己設置一些固定小任務，比如：背十個英文單字、默寫昨天不懂的某個知識點，只要出現不想學的狀況，就去做這個已設定好的任務，相信我，當你開始願意背十個單字就有可能願意背一百個，久而久之，「念不進去」的狀況就會改善很多，我稱之為「只有學習才能打敗不想學習，只有魔法才能戰勝魔法」哈哈哈哈。
 2. 人造自動化：靠習慣去學習相信是很多人夢寐以求的事情，因為學起來才會最有效率，根據《微習慣》這本書中的研究指出，人一天當中45%做的事情都是依照「習慣」進行，因此若把學習變成一個習慣，就能達到「自動化學習」，你可能會想：呵呵我要是做得到的話，現在還需要重考嗎？ OK先不要激動，這邊提供你一個很好的辦法（我親身實踐過的）：習慣的養成與大腦自動化有關，即當大腦收到某種暗示，就會自動觸發一個自動化程序，比如有人習慣睡前滑手機，所以「睡覺」就是一個暗示，當你想睡覺時就會去拿手機滑，整個行動根本不受大腦控制，完全出於「習慣」。 所以你可以試試「人造自動化」，如果X就Y，一樣舉例說明，如果到家，就寫一題申論，如果要睡覺，就背一次某章節知識點，「如果」後接的行動就是暗示，只要堅持一段時間，「就」後面的動作就能自動化進行，輕鬆達到自律。 3.呼吸法：研究指出，若把每分鐘的呼吸將至4~6次，就能快速提高意志力，所以如果唸不下去、不想唸的時候，將每次吸＋呼氣的時長加到10~15秒，重複十次，放慢呼吸能有效喚起大腦前額皮脂（對我真的去看了書），幫助快速恢復自律。 4.休克療法：這個方式很適合那些喜歡說「明天再開始」的人，有點狠，但很有用！ 空出一個時段，如早上8~12點，堅持七天都在這個時間段學習，後面每天都不要在那個時間段學習，前面七天對你產生的恐慌絕對會幫你戒掉對明天的依賴心理，一次治療，終身治癒，永不復發～～ 5. 人格法：把「不想學」、「念不進去」的想法當作一個人，給他取一個名字，我自己是叫他小壯，當你不想唸的想法一產生，就馬上在心中默念「小壯來了」，用手機或筆記本記錄下小壯來的時間及原因，有點類似心理學上的意識訓練，堅持一段時間就能把厭倦心理數據化，如果你一天跟小壯見了50~60次，那那些數據就會刺激你認真學習 6. 自制力訓練：根據《自控力》這本書的研究，每天固定做一些小事，就能提高你的整體意志力，這邊一樣舉例說明，例如你可以固定在睡前看10頁書，全年保持不間斷，意志力變強，就自然會更加自律