lawpalyer logo

熱門話題

國考vv499jfg
你為什麼會「沒辦法持續專注讀書」?(下)

我剛成為全職考生時,沒辦法讀超過三小時的書。 大概讀到兩小時半就會開始精神渙散、唸不進去,這個時候,就得先停下在,去散個步、吃點東西、聽音樂,不然就會渾身不適。 經過約半年的整理,我終於得出問題的癥結:潛意識煩惱。 對,我們的顯意識不會緊跟淺意識的慾望與煩惱。聽起來很難懂?舉個例子吧,你是否有曾在週五晚上告訴自己:「老子現在就是要睡到自然醒」,結果隔天,在鬧鐘沒響的情況下,7:00準時醒來的經歷?沒錯,這就是潛意識的你,沒有真正放鬆。(相信許多國考生都有共鳴) 學習專注當下 針對這個狀況,我有兩個因應對策(嘔心瀝血的親身測試),希望可以拉一把正陷在這兒的你: 不要去想現在的你不能解決的煩惱或慾望: 這又是一個老生常談的話題,它最常發生在那些第一年沒上,準備拼第二年國考或司律的人身上(例如:我本人)。失敗一次後,你開始對自己產生懷疑,為了不胡思亂想,便把自己逼得更緊,讀書時間雖然更長了,卻沒有因此感到踏實。相反的,有時甚至很不安(不經意在社群看到生活過得很精彩的朋友動態後)。 對這樣的狀態,我給你的建議是,給自己設立一個期限吧!若在那之前沒有考上,就出場止損,並且在期限內,放手去做!當作現在就是在賽場上與時間拔河,難道你在拔河的時候會一直去想「如果失敗別人會怎麼看我」嗎?不,你會盡100%的力,先贏了再說。 再者,你可以自問,「難道我一直想,問題就會解決嗎?」如果答案是不,那現在就停止吧!(這點對壓力大失眠的問題也很有效)沒錯,你得先給自己打雞血,如果連你自己都不相信自己,怎能期望世界對你溫柔以待? 從日常就開始練習專注: 我們的習慣是由持續、長期的行為累積而成。重複這些行為的片段積存於潛意識記憶,當未來又遇到類似的狀況,身體就會帶入過去的行為模式。 對,「專注力」也能透過重複練習,內化成潛意識。 你可以從日常生活開始練習,一次專注在一件事上。例如:吃飯的時候,專注在食物的外觀、味道甚至咀嚼的口感上(別再看手機了);與人談話時,集中在對方講話的內容、表情、肢體語言上;前往圖書館或讀書室時,你甚至也可以專注觀察自己走路的方式,腳掌與路面接觸的過程、步伐的長短與頻率,這些事情看起來很瑣碎無味,但相信我,只要堅持實作超過一週,專注力將得到顯著的提升,同時,你也會驚喜地發現,情緒穩定很多、雜念變少了。 不要小看憤怒 「憤怒」這個情緒的煩惱是最讓我無法保持專注力的。 在兩年全職考生的期間,我大概遇到約5次左右特別生氣的情緒,但每一次,印象都特別深刻。 首先情緒來臨的當下,你很難轉移注意力去做其他事,此時此刻,它佔滿了你大腦的所有的CPU,你必須等到它過去了,才能去做別的。但此時,新的問題又來了,發怒完後,你會覺得很疲憊,不要說專不專注,連「想做某件事的動力」都喪失了。 
為什麼會這樣? 因為發怒這個情緒不單會傷害對方,同時也在傷害產生這個情緒的你。就是殺敵1000,自損800的概念。 還記得剛剛提到的「習慣會成為潛意識一部分」嗎?同理,若常發怒,那潛意識也會沿用過去的習慣,未來遇到不順的事,你又會陷入同樣的惡性循環。長時間維持這樣的狀態,不僅無法獲得專注力,對身體健康也會造成莫大的影響。 所以在此奉勸所有的考生,備考期間務必保持穩定平靜的心理狀態,嚴以律己、寬以待人,才能擁有並保持良好的專注力。 下一篇我們來說說「工作專注力」。不知不覺篇幅又變得有點長了,希望各位不要介意,如果大家有其他培養專注力的方式,也歡迎於留言處跟我分享。

2
73
835
國考vv499jfg
你為什麼會「沒辦法持續專注讀書」?(上)

繼上一片篇在IG得到大家厚愛後,很快又收到小編的邀稿。所以我又來了!今天我們來討論另一個大家都想擁有的能力——「保持專注力」。 首先老樣子,問問各位,你最近一次感受到自己非常專注在某事物上,是什麼時候? 1、2、3 這個問題我問過身邊數十個好友,總結出的答案真是驚奇的一致,那就是——「當你希望自己的才能或專長得以發揮且達成所期望的目標之時」。我知道這句有點長,反覆讀個幾次,再想想你自己的狀況,有沒有發現,不管是在休閒娛樂、工作又或者學習上,這句話都驚人的相符? 沒錯,即便是一場球賽、遊戲,仔細回想、分析後你也會發現,每個專注行為的背後,都隱含著「自我實現」的目標。 如何控制「專注力」? 作為一個曾為兩年全職考生的人,常常遇到一個很幹的狀況,那就是「我想唸書,卻一個字都念不下去」。相信在場的各位也多少有過這種經歷,在此,我給各位一個建議,先停下來檢視自己的狀況。通常會這樣,有兩個可能,第一,你沒有真的下定決心,第二,情緒不穩定。 我們先來說第一個,你一定會想說,不對欸,我都已經起的七早八早到外面讀書,怎麼可能會「沒有下決心」?先別激動,這裡的「沒下定決心」是指「潛意識跟顯意識兩者對同一事物的認知不一」,拿讀書來說,顯意識的你認為它重要,影響自己未來的職涯發展,但潛意識的你,其實內心深處可能並沒有那麼想要這個藉由讀書所帶來的「成果」。(每個人情況不一,我這邊舉的例是自己剛開始全職考生的時的狀況) 第二,情緒不穩定。OK,先來定義一下何為「穩定」,所謂穩定,指的是情緒在「中間值」,即不偏向任何一方的中立狀態。考生(尤其全職考生)之所以無法專注,很大一部分是因為沈浸在挫敗、壓力、焦慮等負面情緒中,在這樣的狀態下,是沒辦法真正獲得「專注」的,想當然,讀書效率也很差。因此,想維持專注力時,你必須屏棄這些正反兩面的情緒,保持既不開心也不難過、中立且安定的感受。 怎麼解放情緒? 在長達兩年全職考生過程中,我總結出兩個方式,讓自己的情緒能夠得到釋放,以下分享給大家,如果你也有其他好的方式,歡迎在底下跟我分享、交流。 釐清負面情緒的原因:就像解題一樣,先解構出概念,才能寫出完整的答案。通常負面情緒產生的原因很單一,不是同儕就是家人的話(或者社群動態),這時候我覺得有一點很重要,那就是:「試圖扭轉想法」、「勇於接受失敗」,我知道聽起來很雞湯,但做起來也真的是很有用(叔叔是過來人)!實際做法大概是你可以用一張A4紙,把所有擔心、焦慮的點寫出來,再換一個顏色的筆寫出能夠怎麼改變、或者你希望怎麼做。到最後你可能會發現,狀況根本沒那麼糟!是你自己把它想得很糟,自始至終,你要過的都是自己心裡那關。 想像自己上榜的畫面:先不要急著砲我,這其實是有科學根據的,我們的潛意識無法區分想像與現實,因此對你想像出來的畫面、景象,它會照單全收,且對維穩情緒同樣很有幫助。 今天先分享到這邊,明天再繼續分享練習專注力的練習方式,篇幅不小心有點長,希望大家不要介意。

5
69
816
國考vivian2207
兼職國考生常犯的五個錯(下)

Hi, I’m back. 今天我們繼續剩下的部分,各位如果有想回饋或指教的部分,也歡迎留言告訴我。 3、考古題做的次數太少: 曾經,我抱持著「全部念完再開始寫題」的心態,拖到最後一個月才開始做考古題,想當然爾,那次落榜了。像我前文提過的,「書,是沒有讀完的一天的」,但考古題不一樣,它每年的題型大同小異,多做幾年你會發現,總是那幾個概念、專有名詞在出現。所以,你要常常做。訓練你直覺性解題的思路邏輯的同時,把基本盤穩穩保住。(當然,考古題也分為基礎題與變化題,這裡講的是基礎題,若你們對變化題有興趣我再另寫一篇。) 4、沒有好好練習申論題: 我在考第一次地特時,申論練習頻率抓一週一次,結果真的上場後,只拿了22分,直接落馬。所以在此,真的要苦口婆心地告訴各位,不要小看申論這個東西,雖只有兩題卻佔單科成績的一半。但當然,這邊也整理兩個常見誤區,讓各位在練習時能更快上手,少走彎路: a. 格式:格式先對,再來求內容好,重點在「能否把對的方向套入正確格式中」。這邊建議各位前期寫練習題的時候如果真的沒有方向,「拿參考書起來看著寫」,照著你羅列出的大標、小標導出後續論述。練習頻率的建議一週至少要三~四次,盡可能把抓考點與關鍵字的能力練得越快越好,因為考場真的沒那麼多時間給你思考(而且你還會緊張),遇到不懂的部分,請務必要找人弄到懂,因為再怎麼看似不起眼的概念,都有可能成為讓你上不了榜的關鍵稻草。 b.直接切入爭點:先想出題目要考的爭點,直接從爭點開始分析。不要把申論題當作文在寫,照搬起承轉合那套。你必須模擬閱卷者的心理,老師要看很多考卷,如果不直接從爭點切入,分數真的甜不起來。(保X的老師當時苦口婆心地告誡我)作答架構也應以實務、通說為主,你自己的主觀論述為輔,不應過度偏於主觀論述。 5、訂正錯誤不確實: 許多兼職考生因為時間少,總愛講求「效益最大化」。書唸過一次後就馬上搶著做題,計算完分數後大概看一下詳解,就跑去唸下一章節,此時就很容易造成顧此失彼、重複犯錯。我對此行為的看法是:「學得快但明顯地基不穩」,若這次你錯的概念下次出在申論題,那就直接爆掉。所以個人推薦的做法是:除了在題本上訂正過一次外,把錯誤的概念或定義記在單字小卡上,白天工作一有空就打開複習,直到最後不用翻開都能直接背出完整概念、定義為止。 不知不覺上下篇加起來寫了快兩千字,著墨的部分比較偏向準備方式。但其實我覺得心態調適對兼職考生來說是最為重要的,因為它是支撐你讀書行為的大前提,我身邊不少人兼職考生同學交了大把學費,最後卻因白天工作太忙、毅力不足而選擇半途而廢,當然,這是他們的決定,不容我置喙。可最後在這邊,還是想提醒一下尚在觀望是否要踏上兼職考生之路的各位:兼職考生的路不好走,甚至可說非常蜿蜒崎嶇,但既然選擇了,就要盡最大努力去做。如果做後拼盡全力還是失敗,至少也不會後悔。 你想要的人生最終還是需要靠你自己去爭取,沒有人能幫助你,除了你自己。 願所有尚在努力的兼職考生早日考取心中理想的職等、項目。 我是薇薇安,我們下次見。

3
59
701
國考ww0955c
非本科考生準備國考法科方式(上)

因為接觸的東西完全陌生,一開始一定會做一大堆筆記、畫一堆重點 沒錯,我能理解,可以做筆記,但千萬不要過度依賴 筆記造就安全感,卻同時讓你的記憶印記變淺 導致雖然筆記做得很認真,當下也真的記起來了 之後要做題的時候卻忘記了 非本科生可以嘗試依循此流程:聽/看懂➡️背爭點/關鍵字➡️內化➡️寫出來 對,建議大家開始嘗試「默寫筆記」的方式 設定一段時間,嘗試在一張白紙上還原出筆記的內容 當然,大多數人很少能寫到100%完全相同 但沒關係,重點在於「嘗試回想」的動作,它能有效的加深記憶印記 切記在默寫的時候,即使真的記不住也不要馬上翻開筆記 把重點放在「你記得的部分」,盡量寫即可 這個做法應用在小考、期中考這種小範圍的考試上,也許成效不如「重複翻閱筆記」 但對於國考考科這種範圍極廣的考試,優勢異常明顯 因為我們的大腦在接收完一段資訊後,便會開始遺忘 對大腦而言,不將全部資訊存入才能確保長久的運作效率 許多人(包括我)在過去學生時期的唸書方式都傾向唸課本/參考書➡️做筆記/畫重點➡️寫題 很少人會用「默寫」這一方式來「記住」知識 這邊不是要全盤否定這個流程,的確,重複閱讀能獲得「短暫優勢」,能在段考、小考時取得理想成績 但伴隨而來的影響同時也很明顯,許多學習者都會被自己的「主觀感覺」誤導,誤判實際「學習成效」,最終選擇持續進行這個「當下感覺較好,且能立竿見影」的學習方式 知道某件事≠需要用的時候想得起來 大腦記憶庫相當龐大,重點在於能否在需要之時正確調用所需的資訊 前文提到的「記憶印記」概念可用於說明為何我們常會遇到「明明唸過了,考試卻寫不出來」的狀況 記憶印記的深淺決定了我們調用它的能力 我一開始嘗試「默寫」的時候覺得非常痛苦,因為我大概只能寫出筆記的30~40%左右的內容,挫折感超重 但經過半年的嘗試後,得出一個重點: 💁🏻越奮力回想某個資訊/知識時,與該資訊/知識間的記憶印記就越深刻 反之,若非本科考生使用「重複翻閱筆記/參考書」的方式準備法科,那原本就不熟的那些知識則會因爲「得到毫不費力」的緣故,記憶印記相對較淺 當你回想那段知識/資訊的記憶越痛苦,大腦會開啟更高層級的認知系統 白話文來說,就是大腦為這段知識/資訊貼上一個「重要」的標籤 相較其他記憶,這段知識/資訊會更加被鞏固,成為你記憶中的優先順位 經本人反覆嘗試,「重複翻閱」是無法帶來這項優點的,還會為你帶來「我已經很熟了」的錯覺 畫過的重點、抄過的筆記、補充重點的便條紙像是一個好壞兼具的隱形碉堡 產生「哇~我的學習效率真高」的錯覺 好處是,當你待在裡面時,每次複習就好像自己又更熟悉了一些 壞處是,沒辦法知道「到底哪裡是不我知道的」 對非本科的考生來說,「不知道自己哪裡不知道」聽起來可不是什麼好消息 所以,你得開始培養「主動檢索」的能力 下篇我將講述親自實驗後總結出的三個方式 希望今天的分享能幫到大家

2
56
498
國考vivian2207
兼職國考生常犯的五個錯(上)

昨天寫完文拿給老公看完,他反饋說:「你應該先分享常見錯誤,啊不然人家怎麼訂計畫?」。我想一想覺得蠻有道理的,所以今天,我們先來説說新手兼職考生常犯的一些錯,希望能幫到有需要的人。(以下的坑我全都幫各位踩過了,請不要重蹈覆徹) 沒有確立心態跟報考項目 一開始我花了兩個月才決定要考三等的一般民政,其中理由不外乎「白天工作累」、「懶得研究資料」等藉口。以防各位跟我一樣患有拖延症,在此想先說明確立心態的重要性。 首先,你要先釐清「我考公職,是為了什麼?」這邊建議用手機備忘錄試著列出理由,列出來後開始分析,哪些是對你自己好的,哪些是為了因應家人期待的。記住一件事:「真心覺得是為自己好的,才能堅持的久」,這是我這個過來人給各位的忠告。 接著是報考項目的問題,許多人(包括我自己)一開始看著各大補習班廣告中,密密麻麻的職等、項目、考科等資料,都覺得頭好痛,如果不是為了錢,我現在就想把它關掉(開玩笑)。這時候,你可以評估幾個重點(坊間有很多相關資料,我這邊分享的是自己當初評估的標準): 科目熟悉度:如果你大學唸的科系與考試的科目有重疊,那自然是再好不過。等於過去已有相關的概念基礎,在起跑線就領先了其他人。 上榜率:這點主要可幫助你了解有多少競爭對手,同時,也可幫助你篩掉那些上榜率過低的項目。 分發地點:有些項目分發的地點很奇葩,如果不想離鄉背井,只希望錢多事少離家近,那你最好提前研究一下這個部分。(某些補習班甚至有「分發說明會」,教你怎樣才能填到最理想的單位裡。) 薪資:重點中的重點,請務必確認,報考的職等與項目符合你的薪資預期。我這邊建議大學有畢業的人請一律以三等為基準,步步高升什麼的,聽聽就好,畢竟同樣都是拼,為什麼不一次就到位呢?(四等在職拼上三等的人都是神仙,請接受我的跪拜) 函授課沒看完 這裡我要告訴各位一個重點,請各位兼職考生(尤其非本科的)務必要記住,那就是:「請一定要完整看過至少一次函授」。為什麼會看不完?理由有兩個,第一,「沒時間」,如果你的答案是這個,那請回去看我上一篇文,裡面有提到制定目標與計畫的方式。非本科的考生本來就沒有專業科目的基礎,因此根本不能用跳著讀的方式(除非你是天才),所以,穩紮穩打的唸法才是不二法門,且要在有限的時間中唸完,制定讀書計劃與待辦事項清單絕對是非常有必要的。 理由二,「函授來的時間太晚了」。這點我同意,通常當年度的函授要到六月底才會釋出完整內容(我這個年代是這樣子,現在也許雲端函授有不同方式),所以我的做法是,買去年的函授。沒錯,的確會有部分內容更新的問題,但大體上來說,差異不會太大,雖然損失了一小部分的內容,卻換來自己學習進度的主控權,我個人是覺得蠻划算的! 我決定分為上、下兩篇來寫,不然篇幅太長了,小編也不太方便轉發,希望我的分享對各位有幫助。

2
52
849
國考vv499jfg
準備公職考試的你,為什麼總有念不完的書?

各位準備司律、國考的考生們一定常在苦讀了一整天後,躺在床上自問這個問題,小弟我本人在109年司律上岸前,也因這個問題懷疑人生多次,而後陸續看了許多書、詢問身邊的考生朋友,發現一個根本問題:大多數人不懂讀書正確方法。 我想先問各位一個問題,你唸書的時候會不會同時在腦中默念出眼睛看到的內容? 相信各位都對小學時,老師總會要我們大聲朗誦課文的場景不陌生,而就是從這時開始,你開始以為讀書就是要像課堂上一樣,在腦中默念出每一個字才算是在「唸書」,但這點其實大大降低了多數人的唸書效率,也限制了我們「速讀」的潛能。 對你沒看錯,「速讀」,其實我們每個人都會「速讀」。 這裡想先定義一下「速讀」,坊間都會強調一分鐘幾百字,多久就能讀完一本書,但你仔細想想,若唸的速度很快,也很快就忘記,那還算是速讀嗎?換個問法,這樣的「速讀」還有意義嗎? 因此大多數人渴望的「速讀」應該是:讀的速度快,同時能吸收、留存書裡的的知識。而想達成這樣的目的,就必須先瞭解你的大腦是怎麼記憶的,聽起來要開始無聊了?對你要忍耐一下,但相信我這真的有用。 大多數人都希望自己盡可能將書的內容記得越多越好,但事實就是:沒可能!因為你的大腦本來就不是這樣記東西的。大腦分短期記憶跟長期記憶,而這個短期記憶就像電腦的緩存,一次大概運行3~5個頁面或應用程式還能跑得動,一次開太多就會當機,以你的大腦來說呢?就是記不住了。 OK,所以知道這個道理後,你可以嘗試看看,當唸一本教科書的時候,抓一個很短的時間(我自己是15分鐘),把某個Chapter的重點以10個知識點寫出來(一定要用紙筆,不要偷懶用電腦),為什麼要這樣呢?三個字——「目的性」。 你可以把這個動作想像成「戰略目標」,當你知道怎麼篩選出知識點,就不會浪費時間去讀那些相對沒這麼重要的地方,造成顧此失彼的慘劇。接著還記得我剛剛提到的15分鐘跟要用紙筆寫出來嗎?時間是為了讓你增添效率(人在壓力下才能展現潛能)。 而寫出來這個動作是為了達到「精簡」,紙就那麼大(我個人都用A5大小),所以沒辦法寫太多內容,這時你必須去思考關鍵字是否夠精準,才能讓你把漏漏長的概念講清楚。 大家都知道的民法中,關於法律行為的代理,區分和熟讀無權代理與表件代理是重要的,但是對於這樣的Chapter,若以不超過10個知識點概括:從代理的意義與功能、代理的要件、類似代理的制度、代理的法律效果、無權代理與表見代理等方式,區隔並記憶知識點。 若能從這些簡短的知識點中回推出書中概念時,恭喜你,在寫申論題或是實際運用時,就會有更精確和全面的切入點。當然,最後也不要忘記定時複習!(我個人是三天把這些重點拿出來再唸一次) 以上是小弟實作後認為很有效的方式,若大家有其他方法,也歡迎在底下留言分享,感謝你的閱讀,最後祝福所有考生都能金榜題名!

3
50
712
學習kiri
期中、期末考歐趴讀書法 & 心態調整法

一. 前言:期中、期末考想必是眾多法律系學子的惡夢,縱使考前覺得已經將教科書、解題書的內容完整輸入大腦,各種學說、實務見解滾瓜爛熟,在考試時仍然覺得壓力山大、無法調適。這次小弟想來分享一下自己的高效學習法 & 壓力調適法,提供給各位參考參考! (一)學習方法部分 👉1.慎選讀書環境,遠離誘惑: 一個適合的環境可以大大影響讀書的效率,如果家中對你來說誘惑太大,請一定要立即脫離舒適圈,前往圖書館。並將手機等3C產品放置在看不見的角落,專心致志!否則許多時間將在不知不覺當中白白流失! 👉2. 規劃好進度,分批複習搭配解題書練習: 跟好老師每週上課完的進度,放學後立刻複習小段落,並安排解題書搭配練習。在考試前1~2週規劃該次考試的大範圍進度,進行掃描式的快速複習(這時候筆記就派上用場啦),再加上大量的刷題。正常來說,只要以此種方式學習、複習,就能對期中、期末考這樣的小範圍考試完整掌握拿到高分啦! 👉3.多方閱讀不同學者的教科書,並掌握學校老師希望看到的學說: 學者之間常有意見相左之情形,如能熟悉多位學者的意見,將可在考試時書寫出更多內容!而有些老師可能會希望看到學生採用他的觀點,若可在其觀點之後與學者之見比較並作說明,將更有機會取得高分! 👉4.不要花太多心力在做(完美、漂亮的)筆記!: 筆記的作用是要拿來複習,不是參加審美比賽的!一個人剛從早上醒來,你的意志力就像一顆充飽電的電池,將會隨著清醒的時間與你所做的每一件事逐步下滑。 📌筆記內容應只擷取「重點」摘要並做體系架構的整理。若花費了太多精力在筆記上,必將大大耗損閱讀時的專注力。將與其一味的追求美觀性做出好看、完整的筆記,不如將此時間拿來多覆誦教科書的內容或練習幾題~~ 📝(P.S:筆記還是很重要啦,未來如果忘記了內容,只要翻翻這個自己整理的筆記,也會一下子就想起來) 👉5.將所學習的內容以口語方式說明給自己或他人: 學習新知最為懼者即死記硬背!如果僅將書本上的內容硬生生的塞進大腦,肯定無法長久。那麼該如何檢測自己是不是真的懂了呢?很簡單,將自己所剛學習到的新知識消化後,口語化的從嘴巴裡說出來。且不單是說出來而已,還需說明到原本不知悉此概念的對方也能瞭解!經過此一階段後,絕對可以大大提升對該概念的熟悉度且能長期記憶在大腦中。 👉重要觀念親手多寫幾次,一邊用嘴巴朗誦出來(或默念): 需要記憶的觀念,若能手寫搭配朗誦,能達到比單純用眼睛看文字好更多的記憶效果,且在閱讀過程中一字一字的唸,能使閱讀過程更為專注。 (二)心態&壓力調適部分 👉1.在校的期中、期末考很重要嗎? 筆者目前大二,可能無法用自己的角度評論。但各位若在各大論壇瀏覽一下,即可發現若有拿過卷的,幾乎都能應屆上榜。因此,期中期末也請好好準備,平時慢慢累積實力的穩健心理素質,絕對勝過國考前才要臨時抱佛腳的「還債」心態。 👉2.合理分配娛樂、讀書時間! 「All work and no play makes Jack a dull boy」這句諺語想必不少人都聽過。如果因為害怕期中、期末考而只埋頭苦讀,不進行適當的放鬆,非常高機率會造成反效果——書沒讀好,想玩又不敢玩的兩難局面。期中、期末考的複習進度讀完後,就請在合理的期間內放心的玩下去吧! 👉3.一定要定期運動!🏀 原始人類逐水草而居,為了狩獵、捕食等等,經常需要劇烈運動,身體機制的成型也與運動息息相關,惟因生活習慣改變,屁股長時間黏在椅子上不動似乎早已是現代人的通病,各種憂鬱、情緒低落的症狀機率也因此提升了不少。 因此定期運動是非常重要的,運動時大腦會分泌多巴胺,具有抗憂鬱、紓解壓力的效果。適當運動對於學習的效率的提升相當明顯,除了在體能上的增強,對記憶力的提升也有幫助。 小弟我平時就有健身的習慣,在身材變好、自信提升的同時,體能的增加也使我能保持專注持續更長的時間。在期中期末壓力特別大的時期,運動是不可或缺! 🥇最後,祝福各位期中期末考試都能歐趴,國家考試金榜題名!如果覺得小弟我的學習方法對各位有幫助的話,也請幫我按個讚吧~~🎉 #高效學習法 #高效學習心得

1
48
466
學習chen89090
給小大一的刑法總則地圖

讀法律到現在 刑法還算是小弟比較得心應手的科目 目前也有在兼刑法家教 給大一新生一些刑總書籍上的建議~ 教科書部分: 1.王皇玉 刑法總則 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 王皇玉老師的刑總真的是大一新生教科書的首選!用字淺白 觀念易懂 學說部分大多數也都是目前國內通說見解(德派) 作為一本打底用的教科書 絕對是沒有問題的 沒有碰過刑法的初學者也可以讀得很得心應手 2.林鈺雄 新刑法總則 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 林鈺雄老師的刑總相較王皇玉老師的比較難一些 用字也比較繞口沒那麼好懂 尤其是老師很喜歡在案例裡面參雜大量的英文代號 每次都搞的我霧煞煞 不過林鈺雄老師的書我覺得很適合當第二本書來看 對於訓練獨立思考的邏輯挺有幫助的 3.林東茂 刑法總則 推薦指數⭐️⭐️⭐️ 跟王皇玉老師的書特色差不多 就是用字簡單觀念直白 不過我讀下來沒有感覺到很特別的部分 歡迎大家幫忙補充 4.許澤天 刑法總則 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 許澤天老師的刑總跟刑分我覺得都偏難 老師是留德的老師 讀他的書對於德國學說的認識有很大的幫助 但如果學校老師是日派老師的話 可能需要其他的教材來輔助學習 但黃色封面我覺得真的超漂亮啊 愛了愛了🤤 5.林書楷 刑法總則 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 林書楷老師在刑總部分有許多個人見解 讀老師的見解常常會發現一些不同於通說卻很有趣的想法 尤其是!想考轉學考的同學我認為一定要讀林書楷老師的書 這樣對於學說的多元會更有掌握 6.蔡聖偉 刑法案例解析方法論 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 這是一本神書 現在乖乖去買來看就對了 整本書主要在教學生怎麼解題寫題目 看完以後真的打通刑法任督二脈 初學者常常讀完刑總不知道怎麼解題 尤其是不知道在哪個階層解決爭點 那看完這本你就懂了😎 參考書部分: 1.透明的刑總體系書 張鏡榮(榮律師) 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 榮律的這本參考書真的是初學者的一大福音啊!裡面收錄的各式各樣的通說 少數說 實務見解 看完這本刑總真的會變得很厲害 而且老師最大的特色就是用字很活潑 每個章節之前都有一小段很活潑的前言 有時候讀書讀到很悶的時候 看看老師的文字又會有想繼續讀下去的動力了呢 這也是我唯一一本有每個字都讀完的參考書 但沒有五顆星推薦的原因是我覺得老師在每個章節後面解題的部分有點簡略 小錯誤也還蠻多的 如果是初學者自己沒發現錯誤的話還蠻容易誤會觀念的 2.圖說刑法總則 陳奕廷(易律師) 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️ 看完榮律的參考書一定要配合這本 因為易律很多論述與榮律都蠻不一樣的 也補充了榮律蠻多沒寫到的學說及爭點 簡單來說榮律的內容比較廣 易律的內容比較細 兩本一起看 刑總就系排一了啦 3.刑法總則破 撲馬 推薦指數⭐️⭐️⭐️ 不同於以上兩本的是 此書是日派見解 如果學校老師也是日派老師的話 這本書會是很好的選擇喔 但如果學校老師是德派老師的話 這本我就比較沒那麼推 解題書部分: 1.與刑法有約解題趣 總則篇 李允呈 推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 看到這本書的厚度你就知道 如果有全部看完 就代表刑總所有的題目你大概都看過了(不包含獨門暗器) 雖然這本書某些解題架構並不是通說架構(例如原因自由行為此書採的是修正例外模式) 但對於基礎觀念以及題型認識真的是超級神器啊! 如果喜歡這篇文的話幫忙按個讚~ 真的好想要神秘大禮包啊😭 #最罩參考書

1
47
593
國考vivian2207
一個兼職考生的打底期心得(非本科)

各位好,首先自我介紹一下,我是一個花四年時間,終於在去年上三等一般民政的兼職考生。大學本科唸的是傳播,跟民政可說是八竿子打不著,所以有落榜過兩次的經驗。以下我將根據個人經驗,與大家分享兼職考生打底期的幾個重點。 1、設定階段性目標 這點對於民政這種幾乎全背科的考試可說至關重要,我個人是以「週」為單位來進行設定。兼職考生的時間通常比較零碎,所以階段性目標可依個人狀況調整,我自己在打底期都是安排一天至少看完兩堂專業科目函授,並於隔日上班前兩小時,再看一次昨天範圍的參考書複習,整理出自己的筆記後,確定這週要唸的科目和進度。這邊說一下兼職考生常忽略的重點:複習。許多人都認為設階段性目標是為了督促自己「按部就班」,但事實上,督促自己「複習」可能才是做這件事的主要目的。畢竟「學過」不等於「學會」,今天看過的沒複習、沒內化成你自己的筆記,過兩天就忘了,尤其兼職考生白天還要處理工作上的事,忘記的速度絕對是學生時期的好幾倍(當然,也可能年紀的關係)。 2、養成習慣 讀書的時間盡量固定在每天相同時段、時長統一。不要因為突然熱血沸騰就爆唸到半夜,也不要因為突然彈性疲乏就給自己放假。這跟規律作息的道理一樣,當你的身體習慣了這樣的方式,就能保持那段時間的專注力,念起書自然更有效率。這裡我再提一個重點,當一開始你決定要養成「我在這個時間得唸書」的習慣之時,千萬千萬不要把時間壓得太滿,相反的,你應該以小時去計算「真正能拿來讀書的時間」。這裡有個很簡單的方法,你可以先自問,「我是否能保持一年以上,每天的現在都坐在這念書?」 總結來說,就是不要讓自己太趕、也不要太鬆散。 3、擬定隔日計畫 這有點像是第一點的延伸。這麼做的目的,是為了獲取專注力。打個比方,若工作向前推進得順利,你是否會覺得很開心、有成就感?沒錯,這個隔日計畫就是為了讓你持續保有動力,每天在睡前列好明天的待辦事項,隔日按著計劃做,做完再用紅筆劃掉,這個動作會讓你產生滿足感,且讀書時會更加專注。溫馨小建議,不要只列跟唸書相關的計畫,因為兼職考生還要兼顧白天工作,如果沒有同時列出兼職工作的待辦事項,很可能造成顧此失彼(兼職的工作沒完成,得利用下班時間彌補),最後無法按計劃唸書的窘況。 4、設定章節學習時間 兼職考生不像全職考生可以全心投入唸書,因此凡事必須「效率最大化」。所以,必須先評估一個章節自己需要花多久時間去背/理解,然後給自己定一個「比預估時間短一成」的學習時間。為什麼要這樣?強迫專注。你必須時刻提醒自己:「我是一個兼職考生,我沒有時間。」 同理,請善用80/20法則,從歷屆考古題中篩出那些最精華的重點,反覆複習,直到滾瓜爛熟為止。因爲你得有一個認知,那就是:書永遠念不完(推國考聖經這本書,想考公職的都該去看)。不要像我第一年都想著先打底,一股腦在唸書,完全不做題,那真的是非常錯誤的示範。 之後應該會循序漸進的更到我如何上榜的(如果有人想看的話啦),今天先這樣,好久沒寫這麼長的文章,腦細胞快速死亡。

2
45
646
國考wang80888
兼職考生的申論題撰寫技巧 (行政法考科)

各位好,我是重考三年終於在108年地特一般行政上榜生Harry。近期收到小編的邀稿,故在此分享自己準備申論題的技巧與拿高分方式(40/50)。 老實說,我是一個很不會寫作文的人。大學考試遇到申論題也從沒拿超過該題配分一半的分數過。所以當本人畢業一年後下定決心要報考公職時,立馬以「加強申論題」為主要目的,報了補習班,經過三年的努力,總結出兩個新手常見的申論錯誤大地雷: 地雷一:沒有分段分點 補習班老師常說:「要把申論題當論說文寫。」但很不巧,本人深被起承轉合的記敘文那套邏輯綁死,導致大學考試申論題都喜歡寫四段文字就結束。(即便題目是在問某些概念的定義也一樣)現在想起來真是覺得活該低分,教授辛苦了。 地雷二:架構沒有邏輯性 開始練申論題前半年時,這是我最大的問題。常常「想到什麼就寫什麼」,即便有按照問題順序進行回答,也引用了相關法規與實務見解,還是會讓老師覺的架構雜亂、前後矛盾。 經過補習班老師的洗禮,以及我本人上百次(不是誇飾)的練習後,終於統整出「申論高分關鍵」,以下我直接舉考古題,帶架構撰寫的方式來與各位做說明: 重點:先判斷有幾個爭點,再依題目的配分判斷撰寫篇幅 104年地特三等行政法申論第一題: 假設土地所有權人甲出售其土地給乙,惟該土地上之房屋並未隨同賣出,仍保留為甲所有並自住。若依買賣時財政部訂定之行政規則,乙於買受土地後因為居住於該處,該土地不得適用自用住宅用地優惠稅率。然而在三年後,財政部發布新行政規則,依新規則乙雖未居住於該地,但該土地卻得適用自用住宅用地優惠稅率,問:乙是否得主張適用新規則請求退還前三年多繳納之稅款?(25分) STEP 1 :想出題目要考的爭點 讀完題目後,你可以開始拆解爭點,以這題來說,即分為「從新從有利原則」、「稅務行政」兩部份。 STEP 2:從爭點開始回答 從「從新從有利原則」延伸出相關的法條依據,比如我當初練習的時候是寫了中央法規標準法第18條跟行政罰法第5條,這個部分算是最基礎的。(請記得精簡引用重點即可) STEP 3:加上實務見解 本題的癥結在「行政機關所頒布的函示或行政規則發生改變後,是否能適用舊有原則」,所以在作答時,最好能夠想出符合該狀況的釋字作為補充依據,增加論述完整性(正反論述),以這題來說,我當時引用了釋字第287號的否定見解。 STEP 4:個案涵攝 以這題來講,還要根據題幹(稅務行政)進行論述,才算是架構完整,因為稅捐稽徵法第一條之一提到:「財政部依本法或稅法所發布之解釋函令,對於據以申請之案件發生效力。但有利於納稅義務人者,對於尚未核課確定之案件適用之。(第一項)財政部發布解釋函令,變更已發布解釋函令之法令見解,如不利於納稅義務人者,自發布日起或財政部指定之將來一定期日起,發生效力;於發布日或財政部指定之將來一定期日前,應核課而未核課之稅捐及未確定案件,不適用該變更後之解釋函令。(第二項)」所以若課稅處分尚未確定,當事人依舊可以主張從有從利原則。 STEP 5:結論 這點扣回大前提,「按配分多寡決定篇幅」。少則一兩句,多則分一至三點論述,但切記,為了方便批卷老師閱讀,「一定要寫」!以這題來說,「從有從利原則」可作為第一點總結,「是否合課確定」則作為第二點,進行完整的結論架構。 以上是我個人回答申論的架構,供各位參考。另外補充,除了上述外,申論也十分注重不同見解的論述及法規間的過度橋樑(增加流暢度),但這同時也需要經過大量的閱讀及練習才能越來越熟悉,以上感謝各位的觀看

3
45
600