心情｜su19920129我慢慢覺得，如果想要得到什麼東西，就做好自己該做的，不張揚、有點耐心，別時刻抱有過多的希望，過一段時間後，水到渠成是一件自然而然的事情。 但如果特別心急，特別用力，最後往往什麼都做不成，真的，生活有時候就是這樣，過度用力，容易疲憊，當你有所執念，發自內心不care時，反而好結果會如約而至，當你真正放下後，一切都會朝你期待的方向發展。 當然這意思也不是不用努力，勤勤懇懇的學習、工作，按時完成與制定計畫，不拖延，這本來就是基本中的基本。但與此同時，適時嘗試接觸新領域，看書、運動、烹飪，甚至看部新的劇也很重要，主要是要對世界充滿熱誠與好奇心。 每個人的花期不同，不必焦慮別人比你提前擁有。人跟人的生活節奏不一樣，當你平靜地把該做的事都做好，生活就會把該給你的東西，在合適的時候一樣一樣都給你，好的人生，是不慌不忙的。
時事｜ikea33台南余姓瓦斯工人雖然外型不討喜，但仍長期包養住在嘉義、外型亮麗的護理師郭玫葶，砸下上百萬元的金錢，甚至買車給郭女代步。但郭女竟將余男當成「工具人」，需索無度，甚至連車子都交給男友顏克煜使用。雙方撕破臉後，郭女、顏男找多人虐死余男。一審將郭女、顏男均判刑12年，二審改將郭女判刑8年6月、顏男判刑12年，全案再上訴，最高法院28日駁回上訴定讞。 余男（31歲）與郭女（25歲）交往7年餘，7年多來余男自以為郭女深愛自己，不斷付出金錢、財物，金額超過百萬元，甚至還出錢買車讓郭女開。不料郭女竟多次駕車載男友顏克煜（25歲）外出，將汽車給顏男駕駛。余男得知後與郭女鬧翻，在臉書上嗆顏男「麥擱勾勾纏」，雙方透過網路激烈交火，顏男為郭女出頭嗆聲並相約談判。 但郭女竟與顏男共同設計余男，2017年8月間，趁著余男載郭女外出時，郭女私通顏男在台南白河區製造假車禍，顏男等人再將余男拖上車施虐。余男被載往嘉義水上公墓圍毆，眾人見他斷氣，將人載往嘉義榮民醫院丟包，急救後仍回天乏術。而法醫驗屍後發現，死者全身布滿小鋼珠彈痕、鐵器鈍傷，肋骨全斷，右小腿還有一道深可見骨的刀傷，可見虐待手段之兇殘。事發後檢警進行調查，顏男、郭女竟唆使未成年的2名手下出面頂罪，遭警方識破，查出全案。 案發後震驚社會，不少網友對死者的境遇感到悲哀，也有網友爆料，稱郭女平日在酒店上班，最少有5個8+9的男友，稱她是「綠帽批發商」，余男足足養了她7年，直到死前都不知道自己是被郭女害死。一審法院審理後，2018年間將郭女、顏男分別判刑12年，另外5人判刑10年到9年半的刑期，還有2人移送少年法院審理。 案件上訴二審，台南高分院審理時，郭女與多名被告陸續與死者家屬達成和解，全案於2020年底宣判，台南高分院改將郭女判刑8年6月、顏男維持12年的刑期，其他被告也獲得減輕，改判3年半到7年8月不等的刑期。全案再上訴，最高法院28日駁回上訴定讞。
學習｜mialan950724大家好 我想寫法律小論文，主題是性侵害 我蒐集了很多相關社會案件，但是如果這樣寫的話好像會很雜亂 想問各位前輩看法或建議？謝謝大家
時事｜lawhero行政院長蘇貞昌於28日拍板明年軍公教調薪案，自明年元旦起調薪幅度4%，根據行政院主計處統計，明年軍公教調薪所需經費為新台幣314億元，其中包含中央政府153億元及地方政府161億元，這是蔡政府任內第二度替軍公教調薪，也是25年來軍公教調薪幅度最高的一次。 人事行政總處於26日召開「軍公教待遇審議委員會」討論調薪，會議中提出調漲3%或4%兩種方案提報至行政院，蘇揆今核定調薪4%的方案，明年元旦起將適用。針對退休人員月退休金是否調整，主計總處回應，相關機關尚在研議中，為彰顯政府照顧軍公教退休人員生活，暫匡列10億元。 主計總處指出，考量台灣肺炎疫情趨緩，財經指標均上修成長幅度，且民間企業平均薪資及基本工資已有相當成長，又為肯定軍公教員工近2年來防疫的辛勞，因此建議明年軍公教人員待遇適度調整。 據統計資料顯示，軍公教自1996年加薪5%後，之後調薪幅度均為3%；2000年至今僅調過4次，分別在2001、2005、2011、2018年。軍公教上回調薪為賴清德擔任閣揆時，為帶動民間薪資成長及刺激內需，2018年元旦調薪3%，這次也是近四年來軍公教第二度調薪。
學習｜ruam1209首先，制定你的自律學習計畫： 1. 設立一個想要實現的目標：如考取多益900分、轉學考到xx大學xx系等等 2. 細分目標：根據這個目標，設定一些具體完成的「階段性目標」、「具體日期」來實現它 舉例：加強商務情境單詞與片語，預期考試日期是2022/8/28的考試 3. 對自己進行客觀評價：先檢視自己目前的程度，這點需要你真正了解自己的學習情況，並想想「現在距離目標有多遠」 舉例：我去年多益考了730分，失分主因是「聽力掌握度不足」、「不熟悉俚語」 4. 釐清「如何達成目標」：為達成目標，要採用什麼方法？分析計畫，並將步驟寫下來 舉例：提高對聽力的熟悉度，每天花半小時聽BBC Podcast，將聽不懂的部分重複聽、記下來，在通勤時以app字卡複習俚語，每週用不同的俚語寫2篇日記/作文 5. 評估計畫是否成功：根據階段性目標設置固定的檢查時間，（我個人有嘗試一週或一天檢查一次的兩套模式，後面發現一週一次是比較剛好的），這個動作的目的是確認自己是否確實完成自己預期中可以完成的事情。 如果確實完成的話，恭喜你～可以給予自己一些獎勵，並繼續保持！但若沒有，請花時間去思考「是哪裡出了問題」，通過反覆檢視與修正計畫，下週訂定出更符合自己習慣與能力的計畫。 舉例：檢查自己實際聆聽Podcast的時間，列點歸納出這週具體進步了哪些地方；定時做題目檢視自己的詞彙能力。若沒有照時完成計畫，也要先「歸結出沒辦法達成的原因」，將問題找出來後才能很好的解決與調整。 接著，來討論一下執行面的問題： 1. 找出「適合自己的學習方式」： 學習法百百種，但適合你的可能不多。如果你更容易掌握調理清晰的重點，那就需要學會自己整理、歸納出學過的知識點；如果你比較擅長上課聽講時吸收知識，而自己讀書的效率較低，那請一定要學著抓住上課有限的時間去進行對知識有效的掌握。 總之，針對自己學習上的特性進行調整，才能有效針對性地去一一解決。 2. 學習後要學會整合： 把需要學習的訊息、掌握的知識進行歸類，做成心智圖、思維導圖或知識小卡（方便複習），會讓大腦調理更加清晰，方便記憶、複習、掌握與應用。 3. 總結分析做過的題目： 參考書、考古題、補習班講義......題目是永遠也做不完的，但「題型」卻是有限的，要學會反思、歸類，整理出「各類型對應的解題思路」。另外，還要學習階段性總結，了解自己最近的學習狀況，進行調整與完善。 4. 讓自己保持動力： 設立「獎勵機制」，完成了幾項目標後可以做一些能讓心情變的好事情（如吃好吃的東西、玩電腦時間增長等...）同時，透過每週歸結去找出現在正在盡想的哪些事沒有用，適當地對計畫進行調整與修改 額外補充：若各位有安排時間表的習慣，建議以「小時」作為安排的單位，才能清楚知道自己每天真正能利用的時間有多少，甚至能進一步了解什麼時候學習效率最高，排定重要科目學習。
心情｜bob906654j身為一個全職考生，常常因為各種朋友的社群動態影響心情，有時候真的會沒來由的產生「我到底在幹嘛？」、「我為什麼這麼廢」等各種負面情緒，但後面跟學姊促膝長談後，得到了一些啟發，在此分享給大家。 接受自己的現狀：焦慮來源可能來自於家人的話、朋友的動態，又或者補習班同學超狂的成績，會開始覺得自己根本跟不上周圍人的步調，大家都在前進，只有我還留在原地的那種落寞。 小建議：放寬心，顯年輕（不知道有沒有人知道這個梗），認清「每個人的人生都是不一樣的軌跡」，減少情緒內耗，並且藉由讀書計畫或目標清單，意識到自己也正在腳踏實地、一點一滴的進步，且每一天都在朝目標前進！（相信蛋堡的話，這些都是過程） B. 善用吸引力法則：看起來有點迷信，但實際做起來真的會讓備考期順利很多 《秘密》：「當你保持一個好的心情，你就會吸引好的人和事物。」 Step1. 找到並想清楚你真正想要的東西，列出清單〈向宇宙許願〉 Step2. 陳述願望，〈真心的為自己高興、愛自己〉 Step3. 保持積極樂觀的心態做每件事 Step4. 保持感恩，感謝這一切最好的安排 上面這些看起來有點迷信，但重點在於「努力形成積極樂觀的心態，別被自己胡思亂想、天馬行空的困難打敗」 在長談的過程中，學姊有一番話講得很好，我覺得可以跟大家分享：「如果決議要做一件事情，就不要問自己和別人值不值得。心甘情願才能理所當然，理所當然才能義無反顧。」
時事｜ikea33基進黨立委陳柏惟23日遭罷免後，外界將焦點放在無黨籍立委林昶佐的罷免案上。對此，超過15000人追蹤的臉書粉專「工程師看政治」認為，陳柏惟言行爭議如此大，同意罷免的票數卻仍僅以4000多票之差低空飛過，可見其他與陳柏惟有相同主張的政治人物，只要行徑不要像陳這麼誇張，恐很難被罷免。此文一出獲逾3000名網友認同，不少人更激動回應，陳柏惟這麼不適任卻還有近5成的支持票，真的令人難以理解與擔憂。 臉書粉絲專頁「工程師看政治」26日在臉書發文表示，對陳柏惟罷免過關的投票結果，他是憂喜參半，正面來看，大家是成功下架了一位在國會胡言亂語、支持萊豬、阻擋疫苗、煽動仇恨的立委；反面來看，不同意罷免的票，跟同意罷免的票數，近乎五五開，這表示有接近5成的人，不是支持陳的行為，就是被抗中保台洗腦，洗到什麼事都看不見。 「工程師看政治」指出，支持萊豬、阻擋疫苗、煽動仇恨的政治人物，絕對不只陳柏惟一人，陳只是其中言行特別愚蠢的一位，即使如此罷免也只是低空飛過而已。那些跟陳有相同主張的政治人物，只要沒有像陳那樣明顯的爭議發言，看來很難被推翻；只要繼續揮舞抗中保台的大旗，好像就可以繼續隻手遮天，因此接下來的選舉與政局，依然不很樂觀。 此文獲得近3000個讚、超過150則留言與超過150次分享，迴響熱烈。網友紛紛表示：「我也是看到一樣的狀況，刪Q成功固然可喜，但是不同意居然還有一半真的很讓人擔憂」、「憂比較多，表示很多人不明是非、不看對錯，罷免一個不適任的立委，竟然要花九牛二虎之力，浪費多少社會資源」、「不同意票真的高到不可思議，台灣人對政治人物的道德要求真低」、「跟我想的一樣，不明是非的人還是近半，50對50的血流成河」。
校園｜root各位好，我是一個法律系的助教 最近在法律人上看到許多實用的文章，深受啟發，因此也想來回饋一下大家。 我覺得，每個法律人都應該養成閱讀的習慣，為什麼呢？ a. 幫助轉換視角，排解迷茫 b. 提高規劃與執行力，將計畫變成現實，用目標指引前進 c. 減少胡思亂想與不必要的擔憂 我知道，大多數的人都知道閱讀能帶來數不清的好處，但問題在：「沒有時間啊」、「不知道該讀什麼」、「讀完就忘了怎麼辦」等等常見狀況需要解決，今天，我們先來講「怎麼養成閱讀習慣」。 A. 規劃閱讀時間：把日常生活劃分為固定時間、碎片時間和休閒時間，安排不同書籍閱讀 B. 創造讀書條件：建立條件反射式的讀書習慣、經常整理書 C. 制定每週、每月的讀書計畫：為了避免當我們有時間的時候，像無頭蒼蠅一樣不知道從哪本開始下手，要提前制定好閱讀計畫 D. 邊讀邊做筆記：有目的性的閱讀，才能發揮閱讀的最大效益，同時，做出的筆記也能方便日後實踐與複習 👀 閱讀計畫怎麼制定？ 制定讀書計畫前，應先檢視自己有多少時間可以拿來閱讀，這邊提供給各位三個小問題，方便各位快速計算出能利用的時間： 1. 我每天有哪些時間能用來閱讀？ 2. 累計一個月的閱讀時間是多少小時？ 3. 去掉1~3天可能有突發狀況或社交聚會的時間後，總共剩下多少時間？ 接著，各位可以以計時的方式估算出自己的閱讀速度 以我自己的速度來說：53頁/小時 一個月的閱讀量=53頁 x 30（當月可利用小時數）＝1590頁 計畫讀書量（不同類型會稍微有所差異，這邊以一本平均值300頁計算）=1590 ➗ 300 =大概5本左右 書籍選擇建議：可以從自己有興趣的類型開始嘗試，大概列出2~3個類型，每個類型選擇1~2本來讀，可以參考「葷素搭配」的方式進行，就是小說、散文或詩集與硬知識相互搭配的形式 👀閱讀準備：建議建立閱讀紀錄，或者可以直接用app把當週在讀的書記錄起來，方便年底總結 此外我個人也很推薦「為自己創造儀式感」的做法，這個做法對沒有閱讀習慣的人尤其有效，可以放一些輕音樂、泡一杯茶或咖啡，讓自己習慣這個「我現在在閱讀」的感覺 👀定期複習：我在讀完每一本書後都會要求自己讀書筆記，這個做法可以方便自己複習閱讀中看到的重點，不一定要很多，只要能記錄自己的感受、想法即可
時事｜tiffany123高雄「城中城大樓」在10月14日驚爆火災，釀成46人不幸喪生。高雄市長陳其邁今（27）日宣布，同意消防局長李清秀、工務局長蘇志勳，2位局長的辭呈。陳其邁也表示，非常感謝2人在過去這段期間，對於市政的努力與辛勞。 高雄市府發表聲明指出，陳其邁市長昨（26）日同意消防局長李清秀、工務局長蘇志勳，兩位局長的請辭。市長感謝兩位局長在過去一段時間，對於市政的努力與辛勞。 對於本此城中城大火的不幸事件，消防與工務兩位局長在事件發生第一時間，即向市長請辭。陳其邁市長當時指示，先戮力救災，並完成相關善後工作，以及協助本府行政調查小組，以釐清相關事證。 市長陳其邁認為，兩位局長認為其協助行政調查小組釐清相關事證已暫告一段落，同意請辭。同時，行政調查小組報告即將於本週五（29日）完成，相關業務人員的行政責任，也可望一併釐清處置。
時事｜lawhero白宮25日宣布入境新規，11月8日起，除了未滿18歲孩童與例外族群外，其餘外籍旅客須完整接種獲美國FDA或WHO核准疫苗才可入境，包括目前赴美不受限的台灣。 根據白宮的聲明稿，美東時間11月8日零時起，所有赴美外籍旅客登機前須出示2種文件，包括完整接種證明及出發前3天內檢驗陰性報告；若是施打兩劑型COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫苗，第2劑打完2週以上才算完整接種。 這項新規將取代美國前總統川普（Donald Trump）任內對中國、印度、英國、歐洲申根區等33國實施的旅遊禁令。 至於獲認可的疫苗種類，美國疾病管制暨預防中心（CDC）接受獲美國食品暨藥物管理局（FDA）核准與世界衛生組織（WHO）緊急使用清單（EUL）上疫苗，包括：莫德納（Moderna）、輝瑞/BNT、單劑型嬌生（Johnson & Johnson）、AZ（AstraZeneca，阿斯特捷利康）、印度版AZ疫苗Covishield、中國國藥和中國科興疫苗，但台灣國產疫苗高端並不在列。 由於混打在許多國家越來越普遍，美CDC表示，混打任2劑獲認可疫苗也會被視為完整接種，但2劑間隔不得少於17天。 美國入境新規上路後，僅5大主要族群能在未完整接種疫苗下入境美國，包括未滿18歲孩童與青少年、特定COVID-19疫苗臨床試驗參與者、患有疫苗接種禁忌症民眾、因緊急或人道因素須赴美（須持美國政府核發認證信函），以及來自疫苗完整接種率10%以下的國家且持非旅遊簽證的民眾。 在篩檢規定方面，新規上路後，外籍旅客仍須持出發前3天內檢驗陰性報告。但所有未完整接種民眾，包括美國公民、美國永久居民及上述5大例外族群，則須在出示出發前1天內的篩檢陰性報告。 此外，2至17歲的孩童雖不受疫苗規定限制，但仍須持檢驗陰性報告。若隨行大人已接種完疫苗，未打疫苗的2至17歲孩童則可持出發前3天內報告；若是單獨旅行或隨行大人未打完疫苗，則須持出發前1天內報告。
