提高學習計畫實踐率的好辦法

首先，制定你的自律學習計畫：

1. 設立一個想要實現的目標：如考取多益900分、轉學考到xx大學xx系等等

2. 細分目標：根據這個目標，設定一些具體完成的「階段性目標」、「具體日期」來實現它
舉例：加強商務情境單詞與片語，預期考試日期是2022/8/28的考試

3. 對自己進行客觀評價：先檢視自己目前的程度，這點需要你真正了解自己的學習情況，並想想「現在距離目標有多遠」
舉例：我去年多益考了730分，失分主因是「聽力掌握度不足」、「不熟悉俚語」

4. 釐清「如何達成目標」：為達成目標，要採用什麼方法？分析計畫，並將步驟寫下來
舉例：提高對聽力的熟悉度，每天花半小時聽BBC Podcast，將聽不懂的部分重複聽、記下來，在通勤時以app字卡複習俚語，每週用不同的俚語寫2篇日記/作文

5. 評估計畫是否成功：根據階段性目標設置固定的檢查時間，（我個人有嘗試一週或一天檢查一次的兩套模式，後面發現一週一次是比較剛好的），這個動作的目的是確認自己是否確實完成自己預期中可以完成的事情。

如果確實完成的話，恭喜你～可以給予自己一些獎勵，並繼續保持！但若沒有，請花時間去思考「是哪裡出了問題」，通過反覆檢視與修正計畫，下週訂定出更符合自己習慣與能力的計畫。
舉例：檢查自己實際聆聽Podcast的時間，列點歸納出這週具體進步了哪些地方；定時做題目檢視自己的詞彙能力。若沒有照時完成計畫，也要先「歸結出沒辦法達成的原因」，將問題找出來後才能很好的解決與調整。

接著，來討論一下執行面的問題：

1. 找出「適合自己的學習方式」：
學習法百百種，但適合你的可能不多。如果你更容易掌握調理清晰的重點，那就需要學會自己整理、歸納出學過的知識點；如果你比較擅長上課聽講時吸收知識，而自己讀書的效率較低，那請一定要學著抓住上課有限的時間去進行對知識有效的掌握。

總之，針對自己學習上的特性進行調整，才能有效針對性地去一一解決。

2. 學習後要學會整合：
把需要學習的訊息、掌握的知識進行歸類，做成心智圖、思維導圖或知識小卡（方便複習），會讓大腦調理更加清晰，方便記憶、複習、掌握與應用。

3. 總結分析做過的題目：
參考書、考古題、補習班講義......題目是永遠也做不完的，但「題型」卻是有限的，要學會反思、歸類，整理出「各類型對應的解題思路」。另外，還要學習階段性總結，了解自己最近的學習狀況，進行調整與完善。

4. 讓自己保持動力：
設立「獎勵機制」，完成了幾項目標後可以做一些能讓心情變的好事情（如吃好吃的東西、玩電腦時間增長等...）同時，透過每週歸結去找出現在正在盡想的哪些事沒有用，適當地對計畫進行調整與修改

額外補充：若各位有安排時間表的習慣，建議以「小時」作為安排的單位，才能清楚知道自己每天真正能利用的時間有多少，甚至能進一步了解什麼時候學習效率最高，排定重要科目學習。