📝 國考2022-08-25瀏覽 1240
我是一名第一次參加報考無經驗的國考生， 我發現在夜晚時我比較讀的下書， 可能是過去的作息常熬夜的關係， 這樣導致我就會晚起， 即便我想調整也無法一時改過來， 比如我刻意早起因為睡眠不足想藉由如此會早睡硬調整，結果導致我書也沒讀好⋯一直嗑睡 過幾天又故態復萌， 最後變得有點沮喪 想請問大家有沒有什麼方法可以給我意見？ 還有早起是不是要搭配午覺才不會下午沒精神了？ 希望可以讓生活規律 讀書作息更穩定。謝謝🙏 祝福大家金榜題名。
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本人晚睡晚起～ 通常都是10點起床吃早餐 之後11點到下午五點都在補習班跟課，回家休息過後，21-24複習今天的課程。 （主張要睡超過八小時 但依照每個人的生活習慣 可以適當調整。 🌟你可以的！祝你金榜題名！一起游上岸～～～
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半夜唸書+1
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順應天性或看醫生拿藥 調整作息雖理想，但會花很多時間
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本人晚睡晚起～ 通常都是10點起床吃早餐 之後11點到下午五點都在補習班跟課，回家休息過後，21-24複習今天的課程。 （主張要睡超過八小時 但依照每個人的生活習慣 可以適當調整。 🌟你可以的！祝你金榜題名！一起游上岸～～～
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半夜唸書+1
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順應天性或看醫生拿藥 調整作息雖理想，但會花很多時間
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我覺得照身體習慣的規律唸書就好了,沒必要硬去調整🤨 早上讀或晚上讀沒什麼影響,讀得下去才是重要的。 照生理時鐘安排讀書計畫效率會好一點
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午覺ㄧ定要睡
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建議配合國考考試時間，慢慢調整作息
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我也是習慣晚上念書，不用特別硬調整！早起晚起都有人上榜，重點是上榜不是早起🤣
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