📝 國考2021-11-16
各位好，受小編邀請，在此與各位分享我，一個備考期患上焦慮症的人的故事，希望可以藉此幫助到大家。
我在得焦慮症前有一些讓自己產生焦慮情緒的問題，但我當時並不知道。例如：今天準時9點去自習室唸書，但身體突然不舒服，我會很生氣，怎麼這麼突然身體就不舒服，氣身體耽誤了計畫；又或者，今天回家父母在吵架，我會很焦急地想他們怎麼又吵架了，是不是我影響了他們；再或者，吃飯或買飲料被插隊，我會很憤怒，想著憑什麼他們可以插隊，怎麼這麼沒教養......等等日常瑣事我都會不自覺的往自己身上想。
這些問題讓我不知不覺地活在焦慮中，直到最後去看醫生，才發現自己早已患上焦慮症。
後來，我重新學習了「允許存在」這個詞，改善了我的很多焦慮情緒，以下跟大家分享：
1. 允許各種各樣的自己存在：
我想每個人都有很多面向，有健康快樂的一面，也有悲觀焦慮的一面，但我覺得有一點很重要，那就是「我們不能只允許好的那面的自己存在，不允許不好的那面存在」，我認為我們應該一視同仁，不論健康快樂的自己或有些不舒服的自己，他們都是「我」的一部分，他們同時存在，我才是我，完整的我。
當難過焦慮、負面的自己出現時，我們可以像面對健康快樂的自己一樣，允許它的到來、存在，不要排斥它，或許這方面的焦慮就會緩解許多。
2. 允許別人的相處方式的存在：
如剛剛前文所提，當爸媽吵架的時候我會想著他們怎麼又吵架了，並將吵架的原因往自己身上攬。以前不懂，之後慢慢聽朋友跟同學開導，天下應該沒有不吵架的夫妻吧...那麽作為第三人的我試圖讓他們不吵其實也不是解決問題的根本方式，因為對他們而言，吵架也許是一種溝通方式，又或者，他們只是需要發洩情緒。
以上這個例子只是舉例，世上還有千百種相處的方式，我們應該允許別人去用他們自己的方式相處。我覺得處在第三人視角的我們要做的，不是怎麼去阻止他們的相處方式，而是怎麼去調整自己不要受到干擾即可。不只是父母關係，其他關係亦然，抱持著「允許存在」的心態去試試看吧！你會舒服很多的～
3. 允許他人的不同行為與不同意見的存在：
這邊一樣呈前文的例子，別人插隊或其他與我們不同的行為，別人也有選擇行事方式的權力，對於沒有好壞之分（道德上來說啦）的行為，我認為最好的方式就是：允許他們的存在吧！
這麼做不等於縱容他人或勉強自己，相反的，這個行為是為了更好的舒緩、調適自己，及時調整自己的情緒和行為不受之影響。這點應用在其他事情上也都是一樣的，我身邊有不少同學是全職考生，備考期間還要同時忍受來自家人的酸言酸語。我的想法是，就讓他們說吧！我「允許」你的存在，但我同時也有自己的自由，可以及時調整自己，要嘛直接走開，要嘛表明自己的態度，保護自己。
我經過焦慮症到去心理諮詢，重新學習了許多，包括今天跟各位分享的「允許存在」，允許自己的存在也允許別人的存在，不與自己糾結，也不因他人的行為受困，之後更好的接受自己與環境，再之後更好的選擇如何去做。想明白這個道理真的幫助我緩解了很大一部分的焦慮情緒。
希望閱讀到這篇文章的每一個獨特你可以獲得幫助，我們有緣再見～
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🗣️ 心情2021-10-11
昨天是我的23歲生日
同時大概也是這輩子最難忘的生日之一
我跟我妹差五歲
他從小就不愛唸書
後面也沒有上大學
今年高中一畢業就去工廠工作
因為性格差異
我們其實互動很少 關係也不太親近
小時候時常吵架
我呢 其實也不是多愛唸書
但因為家庭經濟狀況的關係
自己逼著自己念
好不容易上了台北國立的大學
今年剛畢業決定要考公務員
但南部鄉下實在沒什麼補習班
這個月出跟家人吃飯的時候有跟他們談到買線上函授的事情
家裡人的觀念比較傳統
聽到我要當全職考生的時候氣氛變得有點僵
因為小表姐之前也說過他要準備國考
結果一待就是3年
畢業到現在都沒工作過
其實能感覺到爸媽並不太同意
我妹也只是沈默的聽完我講這一切
直到昨天
我要出門去市區找學習小組成員時
在房門口看到這個
https://i.imgur.com/MKqI3G0.png
幹不行我真的眼淚泛出來
我跟我妹真的是平常一天講話不超過三句的那種
以前也沒有互送生日禮物的習慣
🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
不行 我一定要考上！！
111三等一般行政～衝啊
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🏫 校園2021-09-16
（這篇寫給想考司律的朋友）
一、不要從大一就開始廢寢忘食的唸書，會錯過燦爛的大學生活。
二、有興趣有需求再考研究所，千萬不要跟風，研究所可能讓你很會報告，但不一定會教你怎麼探知當事人真正的需求。
三、拜託你各位積極去參加社團、校外活動、跨領域活動、輔系雙主修......這些都會成為你執業的養分（尤其執業初期），法律人不只要會法律，還需要社會化，跟靈活跳躍的思維。
四、考司律最重要的是方法而不是埋頭苦讀，在擬定自己讀書計畫前，多問問學長姐是怎麼準備的，讀了哪些書、如何安排時間，心裡有底了再開始著手準備。
五、考司律要設停損點，三年五年考不上就不要再浪費生命，從商賺大錢去吧，行行出狀元！
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🗣️ 心情2021-09-22
你是個容易緊張導致失常的人嗎？
本人就是。
小至上台報告大到重要考試，我總會在前一天或前幾個小時開始手狂冒冷汗、沒胃口吃東西，很多明明平時練習時非常順利的事情，一上場腦袋秒變空白，失常對我來說根本就是家常便飯。
由於深受易緊張的問題困擾，我這些年看了一堆「教學如何放鬆」相關的書、線上課程、演講，在此歸納出4個我個人認為最有用的小字巧，希望可以幫到其他也很容易緊張的人。
A. 模糊眼睛的焦點：
不知道各位有沒有唸書唸太久開始頭痛的經驗？除了用眼過度外，長時間專注在書面作業，腦子同時也會感到疲勞，這個時候，你可以試試「放鬆眼球、模糊視線的焦點」。（實際操作起來跟放空有點像，不過看到的東西會是模糊的）
你可能會想，阿為什麼不乾脆直接眼睛閉起來就好？經本人長期實作發現，當你真的太累的時候閉眼睛可能導致直接睡著，而這個方法則可以達到剛剛好的平衡，所以真心建議各位可以試試看。另外，各位也可以試著設定一段固定時間就做一次這個動作，它可達到「意識切換」的功效，進而達到長效專注。
B. 反覆進行左手握拳、放開：
這個動作好像跟放鬆右腦有關（據我當時看到的某篇網路文章），大家都知道右腦不擅長語言表達，但當你壓力過大的時候，右腦會無法運作（就是書怎麼都讀不進去的感覺），而這個動作則可以幫你有效活化右腦，緩解壓力、保持放鬆。
C. 交替呼吸：
有練過瑜伽的朋友應該對交替呼吸不陌生，它的道理與前者相似，可以調和左右腦的平衡狀態，操作方式如下：
STEP 1:用以右手拇指按住右鼻孔，由左鼻孔呼出氣
STEP 2:左鼻孔接著再吸滿氣
STEP 3:以無名指壓住左鼻孔閉氣
STEP 4:放開拇指讓右鼻孔呼氣
STEP 5:右鼻孔再吸飽氣
STEP 6:拇指在按著閉氣
https://heho.com.tw/archives/60102
參考資料
我個人覺得這個方法是四個裡面最有用的，如果你真的很懶，那就試這個就好，相信我。
D. 建立你自己的條件反射：
這個方式有點像是要催眠自己。
白話文來說，就是建立一個「一但我做了xx，就會成為yy」的條件。
首先，你要找出一天中最放鬆的時段，並建立一個你專屬的動作（我自己習慣是大拇指、中指、食指三者指尖碰在一起），並開始告訴自己「無論何時，只要我做這個動作，身體就會跟現在一樣放鬆」，持續練習一星期後，恭喜，你成功建立了自己的條件反射。
以上四個動作希望可以幫到跟我一樣有緊張習慣的小夥伴們，如果你有其他放鬆的小妙招也可以留言唷！
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📖 學習2021-08-30
轉眼間離開學不久了，你各位法律系新生準備好了嗎？🌝🌝身為一個公館遊樂園大三的法律系學生，想趁現在簡單分享一下去年一整年的心得，希望能多少幫到你們，以下我列出3件上法律系之後覺得最重要的事：
（偷偷os：希望小編可以轉一下我這篇）
1. 英文：
你一定會想說，蛤？我看網路上說參考書、教科書都中文啊！是沒錯，但如果想進好的事務所或大公司，英文能力巨重要的。很多外商或台灣大公司比起有照律師，更喜歡用在國外念JD的人，就算這些人對台灣法一竅不通也沒差，英文好就是屌，洋墨水的威力你各位真的不要小看。所以建議新生可以趁現在還沒踏入校園，先檢視一下自己的英文能力到哪，我當初是指考完直接去考了一次多益，當初大概是900左右，其實可免修大一英文，但為了怕生疏我還是另外修了高階英語（事實證明蠻有效的）。如果英文不好的話，那建議現在開始補，相信我，它比想像中重要200倍。
2. 社團活動：
法律系的課業雖然重，但我真心建議各位不要因此就完全不參與社團活動，因為其實不少社團都能為你的未來起到加分作用。而且還能順便認識很多志同道合的人（讓我不邊緣），整個賺爆！以我個人來說，大一就參加法律服務社，顧名思義，就是幫別人做法律諮詢的，雖然一開始覺得有點麻煩，課外還要花個人時間研究不同case的問題，可是後面發現，這其實蠻棒的，能順便檢視自己是否能學以致用，所以建議各位學弟妹可以看看自己的學校有沒有相似性質的社團，即使沒有也沒關係，選一個你有興趣的參加，也能為你的大學生活增添不少趣味跟人脈。（如果有人想看還有哪些其他社團也很加分，可以留言告訴我）
3.邏輯思考：
這其實是我覺得3件事裡面最重要的，尤其對上法律系的你來說。相信現在的你多少都會有：我要會背許多法條！這種想法，但事實上，以案例分析導出適用的法規才是常見的作法（你寫申論題也是這樣），重點在你是否能理解立法的理由，整個架構跟脈絡，並且應用到實際的案例之中，因此邏輯思考非常重要，而要訓練這點，建議大家在日常生活中，就可以開始檢視自己的言行，有沒有符合一些基礎原則（e.g.全面性、找出共通特性問題、提出假設並驗證……），以下也推薦這篇好文，個人覺得寫得很好！
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80408/post/201908220043/原來邏輯可以靠後天訓練！
好啦～以上3點就是給法律系新生的一些小建議，希望各位都能如期踏入校園、想修的課都能搶到！我們下次再見886
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🏫 校園2021-10-21
最近被高中母校的老師邀請，以視訊的方式做了一場演講給高中生，意外發現許多想上法律系的學弟妹幾乎都對「競爭力」相關的問題抱持焦慮，故在此想發表一下自己的想法，希望給同有這樣問題的高中生一些方向。
不可否認的，身在大斜槓時代，許多非法律系本科的人跨足去念法律系已成為常態，這造成了「法律圈內捲」嚴重，所有人都在不斷比較，除了成績與國考外，還要另外兼顧外語能力、抗壓性、獨立與批判性思考等能力。這些種種讓年紀輕輕的高中生望而卻步，更雪上加霜的是，不少網路媒體刊出了「念什麼都好，不要唸法律」等從業者言論，又讓台灣法律界潛在的幼苗不知所措。
這些相關投書觀點我也稍微花了點時間讀過，不外乎三個面相：「缺>優」、「抗壓性」、「職業選擇」。首先來聊聊「缺>優」，不知道各位高中生有沒有發現，今天不論你想念什麼系所，只要關鍵字上google一搜尋「不要念xx系」，都會跑出一坨卡車的勸世文，告訴你這個系所怎樣怎樣不好，又怎麼怎麼的會後悔。
我並不是在批判那些勸退文誇大，相反的，我認為那些問題都是事實。但同時，我也想告訴你，這些問題不光是法律系會遇到，其他系所，如電機、醫科、資工等夯系也全都有，並且各有各的壞處。簡單來說，不管你想念什麼系，優點與缺點都會存在，問題只是在「你個人主觀」怎麼去衡量、取捨。
呈前文所述，許多非法律專業的人現在也會去修法律的東西，努力用功最後闖出一片天，那反向思考一下，想念法律系的你，別人能這樣跳進來唸法律，你為什麼不能也跳出去學習一些其他的知識或技能呢？
再來「抗壓性」，法律系要唸的書絕對多到各位難以想像，面對各種考試、作業，很多人都會開始懷疑人生。但依照我的過來人經驗，這算是「法律人的必修課」，如果各位未來想從事法務、律師、司法官等法律相關工作，那「抗壓性」可說是基礎中的基礎，因為我可以很負責任的告訴你，未來要面對的壓力，只會更多，不會變少。
好的，最後是「職業選擇」的部分，的確，不論是圈內或世俗眼光上都普遍存在「法律系就是成為律師、司法官或教授才算功成名就」的刻板印象，要成為「成功者」，你就得擠進司律這道窄門，這導致許多高中生望而卻步。
但在我想告訴各位一個重要的觀念，法律系其實沒有「一定要考司律」。
對，並沒有，「職業選擇」本來就不是一道有標準答案的習題。
我也有不少大學同學選擇畢業後直接投入公職考試，最後當個朝九晚五的公務員，維持安穩的工作與有品質的生活。讀法律系的好處在於，所有的公職考試一定都會有「法科」，而法律系在大學就已修習過那些科目，相比非本科考生，優勢絕對是很顯著的。
最後想告訴各位高中生，不要還沒開始就想著放棄，可塑性與創造力是你們擁有的珍貴資產，人生也不是非黑即白的選擇題。實在不需要一味聽從爸媽或其他家長的安排，去探索不同於既往的路吧！人生只有一次，找到適合自己努力的方向，相信各位都能成為「放對地方的人才」。
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🏫 校園2021-09-14
根據我大學參加6個社團的經驗，真心推薦各位新進法律人參加辯論社。
你問我為什麼？這邊幫各位羅列六大好處（順邊偷偷幫台大健言社打一下廣告！我是已畢業的學姊）
1、增廣見識
參加台大健言，每個時期都有不同的辯目。一學期打超過10個題目都是常態，如：言論自由、環境保護、人倫道德、智慧財產....，而每遇到一個題目，從撰寫一辯稿、質詢練習、需根解損（需求、根屬、解決、損益）不同層次的思考，這使我比其他同學更能了解許多議題的不同論點，以及其背後的立論主張。這個部分同時也會讓你在處理法律議題上，更了解某些案例、法條背後代表的實質意義，而不再只是一行行要背誦的文字。（論證的能力，也影響你申論的能力）
2、收集與分析資料的能力
呈上述，由於辯論主題多元，每次寫稿前都要搜集大量資料。但問題來了，在這個資訊爆炸的年代，隨便丟一組關鍵字都能找到海量資料，那你要怎麼找到能幫助你辯贏對方的「關鍵資料」就成為重點。
我個人剛加入辯論社時擔任主辯稿的資料收集者，因此算是心有戚戚焉。還記得一開始，我總不明白為何前輩只需10分鐘即可輕鬆搞定一個論點，我自己花了整整一小時看資料，卻還是不確定哪些是有用資訊、哪些是沒用的廢話。
這部分就牽涉到一個重點——「客觀資訊與主觀論述的差異」。舉天氣的例子來說，「今日氣溫28度，降雨機率30%」這是客觀的描述，但「今天天氣很熱，出門應該不用帶傘吧」這就是屬於主觀論述，每個人對熱與冷、是否該帶傘的標準都是不一樣的，如何利用客觀資料去論證或選擇做價值渲染來增加說服力，都是有趣的環節。
3、團隊協作能力
這部分跟球賽很像，我這邊舉奧瑞岡辯論賽的例子，規則是由三個人組成一方，並依申論順序稱為一辯、二辯以及三辯，各進行一次申論、質詢、答辯，在過程中，每個人都會擔任不同職責。個人能力強不代表你就妥妥的能贏，因為每個人的表現都至關重要，誰負責找、分析資料、誰負責凝聚向心力、誰的論點最有道理（能說服另一方）、遇到挫折如何重振等等問題，都是會一再碰到的，一但熟悉了那個感覺，久而久之你就可以輕鬆的融入在任何一個團隊裡（尤其通識課分組）。
4、訓練系統性思維
對法律人來說，這是一個很重要的能力。說到底，系統性思維跟一般思維就是一個見樹跟見林的問題，如果每次遇到事件都只停留在單一問題的表層，那真的不算對問題有「了解」，而參加辯論的好處在於，這是一個說服對方的遊戲，所以比起單一事件，我們更常要去刨的是「為什麼會這樣？」、「這樣的好處是什麼？壞處又是什麼？」、「所以呢？」等一連串環環相扣的問題，去論證，去渲染，就而久之就會養成習慣，當申論題寫到個人見解的時候，也能更好地寫出符合題幹的論述。
5、說服力與談判力
這兩個可說是辯論的核心。所謂辯論，就是希望能透過你這一方提出的資料、邏輯與道理去說服他人「改變行為」，因此過程中，你可以很自然的培養出「找問題在哪」的能力。為何對方不接受我的觀點？
是論證不足嗎？那就提供他資料佐證；是價值觀不合嗎？那試著投其所好，誘發對方改變對事件的看法；又或者其他問題，慢慢的逐一擊潰對方的疑慮，最後達成「說服其改變行為」的最終結果。（這點如何應用在生活中應該不用我多加解釋吧）
6、臨場反應與即席演說
對法律系來說，口語表達真的是重中之重。在辯論賽中，質詢與被質詢時的臨場反應就是你訓練即席演講功力的關鍵時刻。很多害羞內向的人（包括曾經的我）在大學前完全不敢站在大家面前講話超過3分鐘，但透過辯論的洗禮，現在的我已能獨立在客戶面前滔滔不絕1~2小時，相信我，辯論真的很有用。
想打破舒適圈？加辯論啦！
台大健言 等你來辯
👍 25
📖 學習2021-10-22
首先，我可以直球回答這個問題——「很重要」。
對於那些抱持「我唸法律，之後就是要從事相關職業」的學弟妹們啊，千萬不要看到大學課程表後發現沒英文，就覺得不用念，錯，大錯特錯。
台灣法律的確是用中文撰寫，司律考試英文佔比很低，因此英文不好的確還是可以從學校順利畢業、考取執照。但問題來了，一進入職場，英文能力的優劣直接決定你能選擇的工作。
這邊簡單以我本人過去擔任非訟律師的例子說明一下，大的律師事務所基本上大部分時間都在用英文，信件往來是英文、合約內容是英文、甚至你抓出來有疑義的部分也得用英文來更正、說明，最後真的會很懷疑自己到底是在當翻譯還是律師。
你可能會想，那我當法務不行嗎？老實告訴你，如果沒附上多益、雅思或者英文檢定的證書，要從事非訟相關業務幾乎是不可能的，連最基礎的初階法務都沒辦法。因為會有法務部門的公司基本都有一定規模，有規模的公司通常都會有海外市場，那與海外市場間的合約總不可能還用中文寫吧？所以當然囉，不太可能避免看到英文契約或者法務文件。
依照我個人的經驗，英文如果不夠好，不論訴訟或非訟的所，都很難找到好的缺。最後只能去處理台灣民、刑事的小所，才真的用不到英文（如：竊盜、搶劫、離婚、土地糾紛），相對應的問題在於，案件品質不佳，有時候律師費能不能回收都是一個大問題。
所以這邊簡單做個結論：法律系在學時用不到英文，但在職場上英文卻很重要。
建議各位有計畫要填法律系，或者剛上法律系的學弟妹，現在就開始唸英文吧！
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🏫 校園2021-09-29
實例演習之重要性
首先，我想問各位一個問題，假設你今天想考機車駕照，會只看一堆youtube影片跟網路上的教學文字就衝去考，還是大致看一下資料後就去河堤練習場，瘋狂練習後才應考呢？
我相信大多數人都屬於後者。
其實學刑法與上述學騎車的例子有個共通點——「實際演練」佔據了極重要的位置。不論你對法條與教科書的內容被的有多熟悉，都不算真的「懂」刑法，因為兩者的重點都在於「你是否能將理論運用在實際操作中」，只有透過實際操作演練，才能真正明白法條的邏輯架構。
法條 ≠ 教條
「沒有信仰的法律將退化成爲僵死的教條，而沒有法律的信仰將蛻變成爲狂信。」-Harold J. Berman
任何的刑法理論都應以落實在現實生活為目的，非空泛的框架約束，亦或為建構、服務單一意識形態的手段。基於這個前提，我們必須釐清一個重點——刑法與科學一樣，隨時在迭代更新，我們要理解、批判、質疑、改良它，但絕不可將它視作教條般一昧遵循。
你應該開始養成的習慣：兩書對照
不可否認的，考機車駕照與學刑法最終是不同的兩件事，不可能一邊做題庫一邊直線七秒；但學刑法卻時時需要邊想解答實例，邊找相關法條。更重要的是當你找到法條後，還要一字一句反覆思量，想出其背後的邏輯、原因，因為你要交出的解答必須要有憑有據，這些憑據的來源不是別的，正是法條的規定。
所以，作為刑法初學者的你必須從現在開始養成「兩書對照」這個有些麻煩的習慣，即一本教科書與法典相互對照的讀書方式。不習慣嗎？那也沒辦法，你必須認清判決並不是「我認為…所以判…」，而是「因為刑第xx條這樣定，所以我判…」這個現實。
你可以開始做的事：以小型判決書解答實例
簡而言之，你可將學刑法這件事當作「模擬獨任制刑事法官」，就一件已查清事實的事件，根據法條依據，套用在這件事上，並以書面形式說明這個已得出的正確判斷。
在此我也要提出一個新生常出現的盲點：以學生立場答題。這點在其他科系可能沒什麼，但依我個人經驗，認為這點在法律系真的是一大硬傷。因為若抱持著這樣的心態，當你審視自己答題內容時就會相對沒有這麼謹慎，沒有意識到「判決要昭告天下，且攸關某個人的一生」這一大重點。
我同學曾在某次期中考上，把殺人的甲與被殺的乙名字寫反，但他的答題論述與引用法源都沒有什麼問題，最後卻被教授打了0分，該教授的話讓我印象深刻：「在你來說，可能只是人名寫反，但在我來看，你在這瞬間毀了許多人的身家性命！」
以上純屬我的一些小建言，希望各位新進法律人在踏入校園課堂前，共勉之。
👍 23
🗣️ 心情2021-10-19
昨天看到這個新聞後，還是掉下眼淚
我也曾是受害者，過去遇到了不好的人
將交往中偷拍的影片上傳到網路上
在接受了長達3年多的心理治療與家人陪伴後才慢慢回復正常
「那樣的痛不像跌倒挫傷，經歷一段時間後就會自然癒合，相反的，它就像懸在痂上的一根刺，每當想起那段回憶，傷口就會再度被劃開。」
當時做心理諮商的時候，遇到一個跟我有相同經歷的女生，她的這些句話讓我時至今日都印象深刻
想告訴各位的是，一支影片是真的能夠毀掉一個人
最恐怖的是，那種影片現在甚至只要「累積足夠多當事人照片跟影片」就可以被製作出來
我雖然不是公眾人物
完全能夠理解那種感覺，3年多來
無時無刻都在擔心自己的影片會不會被身邊人看過甚至被陌生人轉發
根本沒辦法專心工作、學習，甚至跟朋友間正常的人際交流的感到恐懼
即使只看過一次影片，每一幀卻會死死印在腦中
只能靠安眠藥睡著
情況最糟的時候甚至一度有輕身的打算（錯誤示範，請勿模仿）
到現在都還沒辦法與伴侶進行那方面的行為
我來告訴各位散佈影片的對方得到了什麼刑責
20萬罰金、民事賠償22萬，完全不用被關
對，造成我一生都無法抹滅的傷痛，3年多無法正常工作與學習，受害者只得到22萬的民事賠償
把賠償的部分列出來，不是想為自己抱屈
而是真心希望大家都能夠正視這個問題
附上相關的現行法條：
刑法第315條之1：有下列行為之一者，處三年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金：一、無故利用工具或設備窺視、竊聽他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位者。二、無故以錄音、照相、錄影或電磁紀錄竊錄他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位者。
刑法第319條：
第三百十五條、第三百十五條之一及第三百十六條至第三百十八條之二之罪，須告訴乃論。
刑法第 235 條：
散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處二年以下有期徒刑、拘役或科或併科九萬元以下罰金。
意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。
前二項之文字、圖畫、聲音或影像之附著物及物品，不問屬於犯人與否，沒收之。
這邊引用呂秋遠律師貼文：「如果網路性暴力、性霸凌，竟然可以輕輕放下，搭配這個社會許多人對於女性的偏見，例如『就是因為她平常的行為不檢點，才讓人家有機會』之類的論調，台灣距離性別平等的目標，可能還有很長一段路要走。畢竟，今天我們不發聲，明天事情就會在我們身上發生。」
沒有人應該要為「自己不同意或根本沒做過」的行為買單
很幸運的，我遇到現在的男友
現在慢慢走出來了，已經能夠正常的工作生活
希望台灣能夠盡快立定相關法律
也願這個世界上不要再有人跟我有一樣的經歷
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