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司律備考生的5個時間管理方法

好久沒發文，今天來跟大家分享我這段時間準備司律的5個時間管理方法，廢話不多說，直接進入主題： 1. 自省法則：分析時間的使用方式：分析時間使用的方式 👉 找到你的時間管理黑洞缺乏計劃、沒有條理、低效溝通、拖延症 👉追蹤你的時間使用狀況學會用清單做規劃，記錄自己的時間分配情況 👉自我時間規劃五步法收集任務一理清任務一管理清單一回顧與檢查一開始行動 👉用好情緒提升時間利用率找出讓自己感到疲乏、無力的根源，面對並解決它！ 2. 四象限法则：正確的時間做正確的事 👉分清工作的輕重緩急將學習依照緊急性與重要性分為四類。 👉劃分優先處理、可延後處理事项立刻進行「緊急又重要」得任務，再將注意力轉移到「重要但不緊急」的任務上。 👉给任務貼上標籤順序由「ABCDE」或「12345」重要性一次遞減。 👉落實優先級較高先處理原則確定自己最有效進行工作的時段、方法與環境（盡力排除周遭干擾） 3. 目標法則：用SMART法則提高效率 👉目標明確，行動才有效先釐清目標是？如何執行？在什麼地點最適合？這樣做的原因？怎樣做更高效？ 👉目標量化要到位 3個關鍵的量化指標：耗時、數量和任務完成品質 👉拆分遙不可及的大目標目標應該在有能力的範圍內，且應有一定的難度。比如：我今年多益一定要考到950❌ ➡️ 我每天練習單字、文法30分鐘，兩週做一次考古題測試程度，目標今年考到950分⭕️ 👉 設定deadline 以確切的時間點管控進度，給出任務完成的最後期限 4. 80/20法則：把時間用於少數重要的事 👉把時間留給最重要的事衡量工作任務價值的標準：預期的成果數量、個人成就感、對達成目標的影響 👉專注於最重要的事取消無意義、自我感動的活動或任務，對最重要的事情投入最多專注力 👉 減少多餘責任的時間消耗捨棄不重要的事，學會說不 👉在高效的時間段做重要的事根據目標完成的過程對任務分階段，注意勞逸結合（玩、放鬆也是很重要的！！！） 5. 韻律法則：讓每一分鐘都有價值 👉全力保持工作韻律在固定時間開展同類工作，公示自己的忙碌時間，安排可被打擾的時間，不浪費他人時間 👉 檢視任務分配細節弄清任務類型，任務執行時間，原因、目的 👉 減少干擾確切落實任務分配後，避開會幹擾自己的元素（物理上），根據截止時間進行合理時間利用 👉將隱藏的時間加進計畫善用碎片時間，將他們最大化，批次處理同類任務（還是要視自己情況調整）

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