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致國考生們：大部分的焦慮都來自把別人想得太完美

大家好啊～最近應該不少人正在考試或者剛考完，我自己也剛考完第二次高考（這波感覺穩ㄌ✨），跟幾個一起準備考試的朋友約吃飯，聊天聊到有些感觸，想著這邊應該也有不少考生，希望多少能夠替每一個你應援、打氣！有時候，要允許自己「不如」別人不論從小受到的教育或國考補習班，總是最優秀的第一名、上榜者（有時甚至還要比順位誰在前面...）才算得上「優秀」，所以我們就這樣淺移默化的習慣「競爭」、「較勁」不論對象是跟別人，或者內在的自己。老實說高考前最後一個月我的情緒狀態很差，明明該複習、練習的範圍跟題目都有照表操課完成，卻總是覺得別人比我優秀，一寫錯題目就會無限陷入自責、過度檢討的負面情緒中，所以找了個朋友傾訴，他對我說了段話，這邊也分享給大家：「有的時候，基本盤不夠不代表你就會輸給別人（本人大學不是相關科系出身），面對陌生、完全沒有理論基礎的考科，你的確要接受自己『不如』別人。」不要把別人想得太優秀我自己回去想了很久，認為他的話不無道理，稍微分析了一下發現自己的焦慮來源有一大半都是「認為別人太優秀，自己太差」，如果你跟我一樣，這邊也要請你反思一個問題——「你身邊的每一個人真的都非～常優秀嗎？」又或者，「曾經跟你同班的同學們，優秀的多嗎？你覺得有幾個？」我們生活中優秀的人大致分為兩類： 1. 天資平庸，但願意花很多時間去實作、檢討、反思自己的經驗。久而久之「熟能生巧」，變成某領域中優秀的人。 2. 天資過人，天生學什麼都很快就上手，一但學會就屌打70~80%普通人，我們將之稱之為天才，社會中的確存在這種人，但並不多見。不可否認的是，大多數的人都是資質平庸的普通人，真正像第二種人一樣的天才不過是鳳毛麟角。但如果你願意付出比其他普通人更多的時間、努力，你，也可以是一個很優秀的人！我們都要學會肯定自己的價值要做到自己肯定自己的價值，首先應該對自己有正確的認知。我身邊遇過好多「孤芳不自賞」的人，明明外人看來都覺得非常優秀，跟他們聊天聊到自我評價，才驚覺他們對自己的自我價值認同極低，某些還因此被貼上愛「凡爾賽」的標籤... 但我們真的不能那樣，相反的，應該要珍惜自己的付出，因為它們對你都有莫大的價值，不能也不該拒絕屬於你的讚賞。尤其長期處於壓力下的國考生們啊，要學會肯定自己。我們都渴望自己的價值被他人認可，但這不意味著只有當自己的價值被認可後，你才是有價值的。也許沒有那麼優秀，但某些程度來說，你已經做得夠好了！認可別人優秀，也要承認自己很好不知道大家是不是跟我依樣從小就被家庭教育渲染要成為一個謙虛的人，嘿對，事實上我們每個人基本都做到了——非常擅長發現他人的閃光點，進一步認為別人在某特定領域的能力值滿點，做什麼都是完美的。這說明我們其實都有一雙發現美的眼睛，只不過都用在發現他人的美上了。每個人都有自己對於優秀的刻度尺，承認別人的優秀可以，但也要在我們自己的人生中認識到自己，也就是螢幕目前的你，一點都不差！

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